导读
多囊卵巢综合征和肥胖
PCOS对女性的影响有哪些？
最为人熟知的就是月经和生育问题。此外，PCOS还会影响女性的生理和心理健康，包括肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病、子宫内膜癌及抑郁焦虑等风险增加。
PCOS与肥胖
如何减少PCOS的不良影响？
研究表明，超重和肥胖的PCOS女性减重5%~10%可明显改善胰岛素抵抗，进而改善生育力和整体的健康。
首选治疗方法是生活方式的改变，包括健康饮食、适量运动和生活规律。建议肥胖的PCOS患者到营养科和运动康复科就诊，通过专科评估，制订专业的、个性化的膳食和运动处方，以获得安全有效的减脂控重效果。
PCOS的治疗，还应重视月经管理（定期月经来潮，保护子宫内膜）、高雄激素血症引起的多毛、痤疮等问题、心理问题等。减轻和缓解PCOS带来的相关症状，提高生活质量。
PCOS相关小知识
(1)月经不调
(2)痤疮
(3)卵巢多样囊样改变
(4)多毛（唇周、下颌、胸腹部等）
(5)血中雄激素水平升高
(6)不孕症
(7)胰岛素抵抗和（或）高胰岛素血症
(8)焦虑和抑郁等心理健康问题
2、诊断PCOS的主要条件包括：
(1)月经不调：月经周期不规律
(2)高雄激素：包括高雄激素表现和高雄激素血症
(3)盆腔超声可见单侧或双侧卵巢多囊样改变
3：PCOS患者应避免的食物
(1)过度加工的食物（如饼干、薯片、蛋糕、糖饮料）
(2)添加糖的食品（如番茄酱、沙拉酱等含糖调味料）
(3)红色肉类和加工肉类（如香肠、午餐肉、培根等）
(4)精制碳水化合物（如白米、白面包、意面等）
(5)油炸食品（如炸薯条、炸鸡等）
审稿：葛环
推荐专家
温馨提示
就医指导
地点：江苏省妇幼保健院妇女保健科
地址：南京市鼓楼区江东北路368号江苏省妇幼保健院6号楼3楼
地铁：地铁4号线-龙江站-2号出口（临时）
公交：省妇幼保健院站、龙江花园站、龙江小区站、新城市广场站等
电话：3楼导医台-68308631
守护您的健康
妇保科
