做个“不完美”,差不多得了的妈妈
文摘
科学
2024-04-26 17:23
江苏
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导读：在环境和群体压力的影响下，很多妈妈都会无意识的用各种各样“好妈妈”的要求去要求自己，希望自己给孩子最好的爱，做100分的妈妈。在实际生活中，由于各种各样的因素，我们没有办法做一个“完美”的妈妈，这造成了一些妈妈的焦虑和自我苛责。今天我想和大家更深入的去理解我们作为母亲的焦虑，希望理解之后我们能过放过自己，做一个“不完美”，差不多得了的妈妈。
毋庸质疑的是，母亲和孩子的关系（更广义的说，是父母和孩子的关系）是世界上最重要的关系，我们都是从母亲的子宫孕育而来，并在出生之后形成了最早期的关系。但目前社会、家庭对母亲，和母亲对自己的要求也越来越高，甚至有人会希望成为一个“完美”的母亲。无私、爱孩子、无条件的付出？你希望自己做得尽可能的好甚至完美吗？可能有些妈妈是这样想的。那么我们希望你能够放轻松一下，大可不必，你想象一下你的身边，你的朋友、同事或者父母是个“完美”的人，你是什么感受？“缺陷”是“完美”之母，有缺陷才能有进步的空间，如果事事都很完美，这种感受未必是好的，甚至可能是压抑的。所以，没有完美的妈妈，也没有最理想的妈妈，做个妈妈没有标准，你要接纳你自己作为母亲的样子。1、妈妈的偶尔的消极情绪正常吗？
有孩子的妈妈可能会悄悄的想过“尽管我很爱我的孩子们，但照顾孩子是一件很困难的事，让我筋疲力竭；工作虽然艰难，让我疲惫，但却能让我获得喘息的机会”，很多人有类似的想法，但她们只会悄悄的想，因为在我们当今的主流文化中，关于做母亲的消极的感受是一个禁忌。对于母亲的期待越来越高，压力越来越大，同时母性的消极面却越来越难以被接受。我们希望母亲对孩子只有爱，没有其它消极的情感，更不能有恨，这可能吗？![]()
这不可能，所有的情感都包含着积极和消极的地方。举个例子，你知道为什么孩子们喜欢听童话故事吗？童话故事里面会讲分离、失去父母、危险、嫉妒、愤怒很多黑暗的地方，但是孩子们还是喜欢听，因为这些也是他们内心具有但是无法表达和解决的地方，童话故事虽然用魔法给出了这些解决，但是还是给了孩子们安慰。同样的，任何感情，包括母亲的爱，都是具有这些矛盾的地方，我们要接纳这部分，允许自己有矛盾的心理。2、接纳所有的情绪，接受不完美的自己。
母性的矛盾心理在最开始的时候都是很温和的，比如孩子把在刚刚擦干净的地板上打翻了果汁，那一刻你真的血压升高，但是一转身看到它可爱的脸，努力又消失了。我们要允许自己有这些负面的情绪，相反如果一直压抑它，它并不会消失，会累积升高，可能会抑郁，会爆发，又或者有些人会一方面对自己有很高的要求，要做一个特别好妈妈，一方面这些重担压得她喘不过气，以至于让她对孩子只有责任感受不到爱。当恨被死死的压抑住了，爱也可能会消失不见。![]()
3、没有完美的育儿方案，只有真实不完美的妈妈
我们在经历着育儿方法的迭代，从最初华生的哭声免疫法，到现在尽可能多的满足，科学会给我们一些指引，但真正知道应该怎么和孩子相处的还是你自己；有些人会沿用祖辈的经验，可能会用糖果哄孩子，给孩子看电视安抚，有些人可能会更相信书本，科学养育科学喂养，每个人都有属于自己的方法，你要找到自己和孩子都能舒服的地方，因为没有完美的方案，没有完美的养育。![]()
最后，希望你能理解在成为妈妈之前，你是一个人，你也得先成为一个人，才能成为妈妈；做一个差不多得了的妈妈吧，承认自己的有限，学会向别人求助。比起一个完美的妈妈，孩子可能更想要一个真实的妈妈，有爱也有恨。![]()
审稿：常小霞
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