“糖妈妈”产后可以大快朵颐吗？
文摘
健康
2024-04-05 17:30
江苏
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随着经济发展，饮食越来越精细化，加上生育政策的改变，大龄孕产妇的比例逐渐增加，妊娠期糖尿病的发病率随之呈上升趋势，近期报道更是高达17.5%。不少“糖妈妈”认为妊娠期糖尿病随着生产结束而“痊愈”，产后为了更好地喂养新生儿大快朵颐。实际上“糖妈妈”们如产后未予以重视，远期发生2型糖尿病的风险是血糖正常产妇的10倍。妊娠期糖尿病（GDM）顾名思义就是妊娠前无糖尿病病史，在妊娠期发生或首次发现的不同程度的糖耐量异常，是孕期常见的并发症之一，对母儿均有较大危害。
经历过孕期饮食控制、末梢血糖监测的“糖妈妈”们，想必已深刻认识到妊娠期糖尿病的“苦”。为了以后的健康生活，“糖妈妈”产后仍需注意，具体如下：
1、多数妊娠糖尿病孕妇产后可恢复至孕前血糖水平，但也应该避免高糖及高脂饮食，提倡饮食多样化，提供产后所需的各种营养；
①孕期健康的饮食方案及生活方式，在产后应继续维持，控制体重，补充足够的热量以满足哺乳期所需；![]()
②产后鼓励有氧运动(快步走、慢跑、游泳等)及kagel运动，运动强度应根据患者的年龄、体能和健康状况调整，既有利于血糖控制，也有助于身材和盆底恢复。![]()
2、产后4～12周，“糖妈妈”们应进行OGTT（口服葡萄糖耐量试验）筛查，根据检查结果，制定后续治疗方案，鼓励母乳喂养。研究报道，与非母乳喂养相比，母乳喂养降低妊娠期糖尿病妇女远期2型糖尿病的发病率，且有利于改善母儿双方代谢水平。
①产后首次筛查正常的“糖妈妈”，可每1~3年再次检查OGTT（具体间隔时间应依据医生建议）；②“糖妈妈”们OGTT筛查仍有异常但未达到糖尿病诊断标准，应尽早生活方式干预，同时至营养科就诊，制定后续干预方案；③产后监测空腹血糖反复≥7.0 mmol/L应视为孕前糖尿病，建议至内分泌科治疗。![]()
3、“糖妈妈”们如选再次妊娠发生妊娠期糖尿病的风险明显增加，因此建议再次妊娠前进行糖尿病筛查；
4、注意子代生长发育情况，加强随访并提供健康的生活方式。
总之，“糖妈妈”在产后仍需控糖，不能肆意饮食。建议均衡饮食，少吃甜食，在平时适当的加强锻炼，远离疾病。
审稿：常小霞
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