这两天戴老师在群里发了两则“八卦”，供群友们讨论剖析。
看着两则“八卦”，在某种程度上就像是看到了某个时空中的自己。也曾因为前男友加了一个女生的微信而气得发抖，也曾被家里三岁半的小女儿“暴打”而毫无办法。
看了戴老师的分析，触动很大，完全不是自己这个层次能够想到的。
第一则关于群发老公聊天记录的热点，戴老师告诉我们：
一个人，如果小时候总是被养育者捺倒没完没了的碾压，就会形成“面对强者迅速陷入弱势心态”的行为模式，成年后，一旦进入冲突，就会自动切换到这种反应，“我全身都在发抖”就是这种反应，它代表着当事人的弱者气质，标注着“我这个人压根就没有在冲突中获胜的气势”。
做父母的千万要记着一件事：不管你做的这个事多缺德、多小人、多见不得阳光，孩子的生命本能都会让他定义成：大人都是对的，都是我不好。——因为，只有认为这个世界是对的、是好的，爸爸妈妈是对的、是好的，他才能允许自己活在这个世间。既便是以“都是我不好”的姿态，他们也要努力活着。
这样的孩子长大以后会是什么样，看看社会新闻、看看身边、照照镜子，听听我敲钟……大概就能【预判】几分。
假如我们不想、不愿、不甘要那样的【未来】，那改写家族世袭命运剧本的笔，此刻就在你我手中。
这些话我已经收藏。
为了让自己再次温习一遍，在这里又抄录了一遍。
反思：
我自己身上就具备“弱者气质”。想起小时候，读书成绩很好，但是轮到争抢报送名额的时候，我看到对方父母去送礼，我家爸妈不在意的时候，我就觉得这事我肯定没希望了，老师一跟我谈话就自动弃权了，甚至好朋友在课堂上当众帮我质疑老师的时候，我都没有一起“揭竿而起”，尝试去争取一下。我在男女关系遇到事情的时候，也会发抖、不知所措，潜意识认为自己只能被动地受伤，没有别的选择了。可是，这样的弱者气质，却不会让我由此同理孩子，当我作为一个成年人，面对孩子有天然的优势时，我会出现“踢猫反应”，想击败孩子，让孩子认错、认输。
第二则关于孩子打妈妈的热点，我代入了自己。想到自己经常被二宝打，一开始也是不知如何应对，甚至隔离、阻断，选择看不见孩子，从而逃避自己的课题。
戴老师在群讨论时反复提醒大家要“尽最大努力做最善意的解释”，我不懂是什么意思，直到现在我也不是很明白。如后来发了《看见孩子：洞察、共情和联结》的摘录，我才意识到：
原因之一或许是家庭系统出了问题。
孩子失控的时候，家长没有及时介入帮助他，不仅不知道自己应该并且可以帮助他，甚至因为害怕孩子的反应而不敢介入，因为家长的失职，孩子渐渐依赖于通过这种方式表达自身感受和情绪，方式也可能会逐渐升级，不会用合理的方式处理情绪，更加不会习得有效、有爱、有礼、可以达成合作的沟通方式；
原因之二或许是家庭内部就是惯用粗暴的手段对待家庭的弱势成员。
或许是孩子，或许是妈妈，上一辈就是这么操作的，下一辈也默认这是正确的方式，等到自己强大了，角色转换，继续用这样的方式对待身边人，这就是戴老师说的“地狱剧本一代又一代世袭式上演”。
反思：
和上一则热点结合起来看，我的弱者思维，让我无法有力量处理自己的问题，又不会正确地处理无力感等带来的情绪失控。如果对方是相较于我而言的强者，那我可能会自爆弱势、自我放弃、不做抗争，把各种情绪忍下来；如果对方是相较于我的弱者，比如孩子，我又会以强者的姿态，暴力对待他，赢他一把。
写到这里，只觉得自己还算是个人嘛？！无力感又渐渐袭来，想哭，觉得过不好这一生了，觉得对不起孩子，为什么我总是这么差劲。
平静下来，继续写。
都说“接纳自己”，可是这样的我，怎么接纳？戴老师的话忽然涌进脑海，那是戴老师上次直播讲《看见孩子》，我在单位偷空看了一点点，因为安排工作没能全程看完，但是那句话我记住了：“行为是行为，本心是本心。孩子是好孩子，妈妈是好妈妈！”（@流月 听到的那一段直播在这里↓）
现在这句话安慰了我。对，我之前的行为很差劲很无耻，但这不意味着我是个坏人，我不是一个坏妈妈，我在学习，我在努力，我可以跟着戴妈妈，把自己重新养育一遍，改掉自己的认知和行为，改写自己的人生剧本，改写代际遗传的剧本。
@史群 姐姐建议 @冰糖 把戴老师曾经的直播回放一个个看过去，我也打算这样一点点学起来。
之前是东抓一把西抓一把，戴老师的课一会儿听《绘本100》，一会儿听李仪婷……只学了一点点“术”，“道”的层面没进展，快一年了，打卡又少，没有输出，没有实践，进步龟速，儿子都说我：“妈妈，你都学的啥呀，我看你情绪管理还不如我呢。”以前，还觉得沾沾自喜：孩子比我强，现在觉得，我这是拖着孩子后腿还不自知！
感恩戴老师和各位前辈姐姐（或者妹妹），努力地引领、耐心地引导、真诚地直言，每每想起她们，心里便泛起温暖的涟漪，感到人生还有希望。
愿有一天，我内心也生长出满满的力量，稳稳当当走在自己的人生路上。
@史群：
前面一腔热血买课初心就是想改变，说明好妈妈才有改变念头
买课后东一块西一块的听课，乱转，说明也是想进步的才这样安排，属于正常的迷茫阶段
我给你个建议，用得上就用，用不上就换别的方式学习哈。
时间精力少选一件来做，比如就看打卡和涣发群讨论，不论谁写的都看，从别人那里看到自己看到孩子看到家长，也是成长。不要对比别人进步多少了，对比自己的过去进步了就行。
如果时间精力多，还可以选千聊里的一个课来听，一节一节的听。听完一个系列，不需要规定时间，有空就多听没空就暂停，听完一个系列再选下一个系列课。如果看书，也是看完一本到下一本，看懂就看懂。看不懂就看不懂也是翻完。戴老师直播回放也是以此类推下去的（像 @冰糖 那样）
成全自己是自己要落实到具体去。只管去做，不问时间长短，不问何时有结果。
也许你还想看：
惊讶于《正念教养》第三讲直播的疗愈作用：我终于可以是脚踏大地、头顶苍天的那个完整的人了
