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你不能作意闭气，它是自然闭气啊。自然，什么叫自然，就是由你体力决定嘛。所以你没有前段的修行，到老了就不可能。所以龟息法、胎息法——你只有窒息法，你不可能有龟息法有胎息法嘛，你体力不足嘛。
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你不可能有龟息法有胎息法，你体力不足嘛。
开示/ 海云和上
所以正念以后一定有一个「正思维」跟「正精进」做选择。你说年纪大了，你要正精进你也精进不起来，因为你的体力有限，思维有限，你那个要聚精会神，你的体力已经不行了。在哪里不行呢，我告诉你一个东西，这是世间人想象不到的。我跟你讲：吐气以后会闭气，闭气到什么时候会要吸气？吸气以后会闭气，闭气多久会吐气？告诉你，不是你的大脑操作的，你的体力。你体力够的话，一闭气就很长，你体力不够的话，一闭气就要转回来了，知道吗？好了，你现在老了，你有什么体力嘛？我跟你讲，假如给我一个篮球投篮的话，大概那个网都碰不到，这个手没力量，你要把那个篮球的球推上去的力量你都没有啊，你说你有多少体力，对不对？你很想，想是你妄想嘛，你做不到啊。你说我闭气以后，记载可以有半个月，你有没有那体力支撑半个月再吸回来，不可能嘛。所以你一闭气就马上要回来了，闭气又回来了，所以龟息法、胎息法——你只有窒息法，你不可能有龟息法有胎息法嘛，你体力不足嘛。
你不能作意闭气，它是自然闭气啊。自然，什么叫自然，就是由你体力决定嘛。所以你没有前段的修行，到老了就不可能。你年轻训练好，你说我一闭气就是两个礼拜，就是入定一次两个礼拜嘛，再吸气以后我就活起来了，就要出定了，就一个气就是两个礼拜半个月啊，再来一吸气就醒过来了，出定，半个月去了，去了就去了嘛。那你要是经常这样训练，你活到120岁入定，也是14天15天啊。你看云门事件的时候，虚云老和尚为什么一入定就15天？他看人家棍子要打他，他就入定去了，骨头都打碎了。他入定就到弥勒内院去嘛，跟弥勒菩萨顶礼完要找个位子坐，弥勒菩萨说“回去回去，你红尘未了”，他一回来就两个礼拜了。云门那个地方你没去过，广东省韶关，就从湖南省要到广东的那个岭，叫岭南嘛，它在岭南的下面，那个地方叫什么，瘴气很重，就是又热又湿的地方。你想想看，一只鸡死了两个礼拜会怎么样，早就烂掉了，对吧？他被打死了两个礼拜，他照样活起来。为什么能活起来？只要有一片骨头在，他就能再活起来。第二次就连头都把你打碎了，看看你死了吧，死了脑浆都弄出来了怎么办，他再入定去啊。他跟弥勒菩萨说：“人间很苦，我要过来。”“你红尘未了，快回去。”就这样子，三个礼拜。他一闭气就入定嘛，所以我说闭气点就是入定点，你要入定很快啊，马上就进去了。
那你能吗？你年轻不训练，到老的时候，看着棍子打下来，那你也入定，那叫吓死了，对不对？因为那一群强盗气势汹汹，精明可怕，那你看到那景色你一定吓死了，还说入定？那真的“入大定”，一去不复返嘛。入定的话，他就回来了。所以那叫体力，所以你想要正精进，一定要趁早。
——摘录自2021《須彌頂上偈讚品》24
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