我在二0一八年的五月份辞职，休息了几个月。
那时候，我的背部忽然疼痛，疼得坐都无法坐直，上班时只能靠在办公椅上。
我那时在SL上班，集团是做办公家具的，极讲排场，我们分公司的办公椅都是人体工学椅，对背部的支撑特别好，尽管这样，我还是没法坚持办公，于是跟领导提出了辞职。
我的上司平时也不见得对我有多好，可那段时间，真的拼了老命拽住我，不让辞职。
她动用私人关系，帮我联系到了市立医院的院长，亲自帮我诊治。
我在她的帮助下很快拿到了院长的门诊号，她的朋友，一位年长些的姐姐，将我带到那位院长的办公室门口，办公室外面人山人海，站着一堆关系户，那位姐姐把我推到院长面前，打了个招呼，让院长帮我看看。
院长看了我几眼，按了按我肩膀上的几个地方，轻描淡写地说：“你这是背部筋膜炎，没什么大事，你贴膏药会不会过敏？”
我摇摇头说：“不会。”
他给我开了几贴膏药，就打发我走了。
我满心以为贴上膏药上班就不成问题了，结果贴着膏药坐在办公室依然是疼痛难忍，坚持不了。
领导允许我在家休息，或者只上半天班，他说：“你先别忙着辞职，集团的王副总有段时间也像你一样，痛得躺在办公桌上，后来也好了，不要担心，有病治病，治好就行了。”
刚开始我也想坚持上半天班就行了，但是半天我也坚持不下来，不得不请假休息，全天候在家躺平。
生病躺平的感觉跟主动健康地躺平完全是两码事。那时候，我担心的不只是生计问题，首当其冲的还是生活自理的问题。
我泪水涟涟地拉着老公问：“我坐也坐不了，只能躺着，以后生活都不能自理了怎么办？”
他含着眼泪安慰我：“没事的，老婆，能治好的。”
可当时在我的心里就如同得了绝症再也治不了一样。
每天奔波在来回治疗的路上，我心里不是滋味。那位传说中医术高超的院长对我的情况也无可奈何。
每次我问他：“我什么时候能好？”
他就顾左右而言它的告诉我：“没问题，你这就是个小问题。做完今天的治疗再看看。”
在医院，我根本抢不到他的号，我也不好意思再找我的直属上司。
我后来医院去得多了才知道，她介绍的那位姐姐，是个专门倒专家门诊号的黄牛，她给我挂的号费用是二百块，那是她的收费，医院的收费只要二十块，只是我们普通人，根本挂不上。
我跟院长抱怨根本挂不上他的号，他就告诉我每周有个时段，他在一个诊所坐诊，他给了我一个名片，那上面有地址，每当他到诊所坐诊的时间，我就去诊所找他帮我看。
我的背部天天贴膏药，一个星期后就开始过敏起疹子，很痒，院长见我贴不了膏药，就换了治疗方式，改为去诊所理疗。
诊所不在闹市区，坐车来回很不方便，要转几趟车，我只得打车，打车的费用高，但为了治好自己，我每天都咬牙打顺风车，顺风车能省点钱。
这样折腾了一段时间，我还是不能上班，领导允许我只上半天班，可是我在办公室坐半天，就如同上刑一般，不得不又请假到医院去治疗。
去诊所找院长治疗，跑来跑去的浪费时间不说，费用也高。我想既然只是用机器理疗，在哪儿理疗也是一样的，于是我就在附近的镇级医院挂了个号，就近治疗。
治疗了两个星期，我的情况还是没有多大变化，于是我决定辞职。
我一个多月没上班，部门的很多工作也不得不束之高阁，我的直属上司帮我承担了一部分，我在职时她虽然不待见我，但我真的不在了，她也感觉到我的重要性，她虽然不愿意我离职，但我这个岗位不能长期空岗，她也着急。
在我的执意坚持下，领导们终于同意我辞职了。
辞职之后的我，除了坚持理疗，就是躺平休息了。
说来也怪，我上班背部就痛，不上班，在家坐着摘个菜，煮个饭给自己吃还是没问题的，只不过我大部分时间都是躺着的。
我总觉得背部寒凉，即使天气炎热，别人穿上短袖裙子，我仍然要在短袖外面再披一个针织开衫。
也就是那个时候，我就很少穿短袖了，胳膊总是觉得发凉。
在家躺了几个月，不甘心，背疼好了些，我就又找了一份工作。
我在刚开始找工作时就有目标了，新工作不能再长期坐在全封闭式的环境办公，一定要有地方见见太阳。
当我心怀这个愿望的时候，一家旅游景区给我伸来橄榄枝。
在景区工作，每天处理完手头上的行政事务，我还要到基层走走，了解员工的工作情况，巡视纪律和岗位职责的执行情况，这就给了我接触阳光，走出空调办公环境的机会。
我对这份工作很满意，可能是有更多的机会晒太阳了，我的背部慢慢好转了。
但是，大夏天的，只要办公室开着空调，我就必须得穿上一件外套。
去年逛特卖会，我看中一件小碎花的针织衫，无论是质地还是款式，我都非常喜欢，才八十块钱，一冲动就买下来了。
针织衫小厚，秋天穿正好，可我却怕冷，一直没穿，这件漂亮的针织衫就闲置了。
我把它挂在闲鱼上，以六十八元的低价转让，想着哪怕亏点，也让衣服找到合适的主人，放在柜子里我穿不上，也太浪费了。
不知道是我的照片拍得不好，还是没人懂得欣赏，从去年夏天，挂到今年秋天，还是无人问津，前几天，我把它洗了，穿上了，这个天气刚刚好。
我现在能穿短袖了，我就穿上了，还挺好看的。
这得益于我进行背部拉伸运动，我拉伸已经一年多了，虽然说每天只是五百个拉伸，但对我的背部机能改善很明显，筋膜炎几乎没再犯过了。
我的体质发生了变化。从前喜欢的镂空针织，恰到好处的短袖又可以穿起来了。
前天，朋友帮我拍高抬腿的视频，我也让她帮我拍了个背部拉伸的视频，放在下面给大家参考吧。
运动贵在坚持。
未来的你是什么样的，取决于你今天走的每一步，哪怕只是一小步。
所以，姐妹们，动起来，即使荷包和时间上不允许，我们不能去健身房，找专业的教练撸铁，就在家运动，做些简单的拉伸，也能达到强壮肌肉、缓解压力，改善睡眠的作用。
步入更年期的我们，健身是为了让自己更健康，保持身体的正常机能，又不是去参加选美，所以简单的动作，重复地做，或许不能练出八块腹肌，但是动起来，肯定比不运动的好。
来吧，我们一起见证，那个通过运动，美食，认知提升，变得更好更美的自己。
我的更年期生活记录（129）：76年生，49岁，半月板II度损伤，假胯宽，失业没收入，没去健身房，就靠在家健身解决这两个问题
