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我的更年期生活记录（118）：76年生，49岁，更年期，失业、失眠，焦虑，浴火重生，发现所谓的自由，不过是余生按自己的意愿去生活

乐活 2024-10-21 07:00 广东

连续一周的炎热天气之后，昨晚下了一场雨，夜里凉风从阳台闯进屋里来，夹杂着雨水湿润的气息。

早上，雨停了，到楼下走走，园子里许多植物挂着雨滴，晶莹剔透的雨滴在树叶上，花瓣上，逆着光，折射出瑰丽的光芒，像一颗颗钻石。

正在我仰头认真观察它时，它滴落下来，打在我的鼻尖上，微凉，带着草木的芬芳。

人生的幸福，也许就是这一仰头我看见的美景和滴落在我鼻尖上的那一点清凉。

如果是这样，能在一个雨后的清晨，感受微风送来的清凉，欣赏花草树木的芬芳，依着自己的意愿，不紧不慢，循着内心的欢喜，不追不赶。

这就是我想要的生活。

如果不是身体提醒我，应该停下来，感受自己，感受这美好的世界，我仍然是那个行色匆匆的赶路人。

我从来没有想过我要去的地方是不是我想去的地方，我一直追赶着向前，只因为他们都说，前面风景更好。

刚开始失业时，我很开心，以为这是自己想要的清闲，高兴了没几天，我总是静不下来，担心没有收入，生活无以为继，内心焦虑，还经常失眠。

我发现自己是一个卷也卷不动，躺又躺不平的人，这让我很沮丧，既然这样还不如屏蔽身体的感觉一直奋力地往前追呢。至少我不会因为没有具体行动而陷入焦虑之中。

从内心冲突到自我接纳，我走了很长的一段路。

回首遥望来时的路和过去的自己，不知不觉，眼前竟宽广了许多。

现在的我每天六点起床，慢悠悠地给自己准备早餐，吃完早餐去运动一小时，运动完了回来坐在电脑前写文章，改文章，回复留言，中午十一点半准时做饭，吃完午饭小睡一会儿，下午的时间留给运动和阅读。

我早上做的运动，主要是背部拉伸，下午做高抬腿练习和核心运动。

我的每一天安排得满满当当的。偶尔也会偷个懒减掉下午的运动，约上好友去shopping 。

一改从前的抠抠搜搜勤俭持家的臭毛病。

世界上最蠢的事儿就是舍不得吃、舍不得穿、舍不得用，我以前还为自己“勤俭节约”的美德自我感动，现在想来，这其实就是为了克扣自己，限制自己找的理由。

当身体不好了，才知道身体是革命的本钱，但是好的身体怎么来的？好的身体不是去医院看出来的，而是养出来的，我从前不明白这个道理。想吃什么，太贵了不舍得买，一忙起来，光想着工作，一点也不关注自己身体的感受，不觉得自己饿了。殊不知，这些表面上的勤俭慢慢地折损我的身体，破坏我的免疫力，我却不自知。

我不是那种典型舍不得穿的人，但取悦自己在我这儿是绝对杜绝的事，我宁可委屈自己，压制自己的欲望，也要努力省钱。

于是，这么多年没有人关注我需要什么，似乎我也不需要，我从不表达自己的需求，也不关注自己的需求，结果导致我攒了一肚子委屈。

其实取悦自己是一生中最重要的事，不委屈自己才能不辜负别人，爱自己的人才懂得爱别人。

这个世界，我们只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做自己喜欢的事儿。

你若高贵，一切都便宜，你若便宜，一切都很贵。

别憋屈，是对自己最好的保护；别太省，是对自己最好的尊重；别太累，是对自己最好的善良。学会轻轻松松去生活，人生是旷野，它应当宽阔，余生要自由，就要按自己的意愿活，每天都快快乐乐是治愈一切的良药。

END

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微风吹过我自盛开

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