要说生活中有哪些常见病，高血压一定榜上有名。
在这些患病人群中，需要长期服用降压药的人并不少。但是您知道，哪些食物不宜与降压药同用吗？
钠摄入太多是高血压患者发病的最主要诱因之一。
流行病学数据表明：每日钠盐摄入量增加5~6 克，收缩压就会升高3.1~6.0 毫米汞柱。
而血压升高又会加重心脏和肾脏负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压变得更高，这就形成了恶性循环。
高糖食物中的添加糖，也叫游离糖，包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆。
游离糖进入人体后，可以诱发高血糖，高血糖可以直接损伤血管内皮细胞及其功能，为了降低血糖，机体释放的过多的胰岛素也同时破坏血管、刺激血管收缩，从而升高血压。
此外，过多的糖分还会导致肥胖，同样会导致心脑血管类疾病高发。
很多时候“三高”是相互作用的。
长期大量摄入红烧肉等高脂食物，容易导致血脂代谢异常，从而诱发高血脂，这会增加血液黏稠度，迫使血压升高才能将血液送到远端。
过多的脂肪还易沉积在血管壁下，引发动脉粥样硬化，也会进一步升高血压，影响降压药的效果。
因此，建议大家平时饮食上，控制好高脂肪食物的摄入，最好保持清淡，少油、少盐、少糖为宜。
尤其是咖啡、浓茶要控制量。
咖啡因可刺激交感神经系统，导致心率加快、血压升高，影响疗效。
对于长期服用降压药的人来说，咖啡和茶的饮用量一定要有所控制，不能贪多、贪浓。
牛奶易在药物表面形成覆盖膜，明显影响部分药物的释放与吸收；牛奶中的钙、镁等离子还可与某些药物发生反应，形成非水溶性物质，降低药效。
所以，建议服药和喝牛奶间隔1小时以上。
大多数药物都需要通过肝脏的肝药酶进行代谢，而西柚中的呋喃香豆素会明显影响肝药酶的功能，延长药物降解时间，减少药物排泄；同时，西柚的柚皮素又会加快肠道对药物的吸收。
这两个因素都可以增加血液中的药物浓度，易加大药物副作用，还可能诱发低血压甚至休克等不良反应，因此也要少吃。
家里有高血压患者的，一定要注意啦！
科普专家Expert
董一飞 二附院心血管内科 主任医师
擅长：难治性高血压和继发性高血压（原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄等）诊治；肾上腺静脉取血、肾上腺动脉栓塞、肾动脉狭窄等介入治疗；心力衰竭。国家级人才、及省部级人才。中国医师协会心血管内科医师分会第一届全国“未来之星”，中国老年保健协会高血压分会常务委员，中国医疗保健国际交流促进会外周血管病学分会副秘书长，中国医疗保健国际交流促进会高血压病学分会第三届委员会委员，全国肾动脉去交感神经（RDN）专业委员会专家，中国心血管健康联盟高血压达标中心认证专家委员会委员，中国高血压联盟第六届理事会理事，中华医学会心血管病分会青年委员会委员，海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员会委员，江西省医学会高血压分会副主任委员等。
王 鹤 二附院心血管内科 主治医师
擅长：冠心病、高血压、心力衰竭及心脏急危重症的诊治。江西省保健学会高血压分会委员，主持国家自然科学基金及省自然科学基金等多个科研基金项目。
综合：养生中国，版权归原作者所有
图片来源正版图片库123RF、Pixabay
