世界银屑病日 | 点亮希望，让爱传递无“银”

健康 2024-10-29 17:30 上海

10月29日是世界银屑病日，自2004年由国际银屑病理事会设立以来，这一特殊的日子旨在提高公众对银屑病及其患者的认识，倡导关爱与理解，消除歧视与偏见。

2024年的世界银屑病日，以“心相印，爱无银”为主题，呼吁社会各界共同关注银屑病患者的身心健康，帮助他们走出“银”影，迎接光明。

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。其发病机制复杂，涉及遗传因素、感染、内分泌变化、药物、精神因素及外伤等多种因素。值得注意的是，银屑病并非由真菌或细菌感染引起，因此不具有传染性。该病可发生于任何年龄，但以青壮年居多，且近六成患者病情已发展至中重度。

银屑病患者的皮肤会出现境界清楚的红斑、丘疹、斑块，表面覆盖有银白色或灰白色的鳞屑，这些鳞屑容易脱落，导致患者皮肤出现瘙痒与疼痛。此外，银屑病还常出现在头皮、躯干、四肢伸侧等部位，且冬季病情容易加重，夏季则可能缓解。除了皮肤症状外，银屑病患者还可能合并各种复杂共病，如代谢综合征、心血管疾病、肥胖、炎症性肠病等，严重时甚至会影响个体寿命。

银屑病关节炎是银屑病最常见的共病之一，发病率高达30%。患者可能出现关节疼痛、肿胀、活动不利等症状，严重时甚至会导致残疾。因此，对于银屑病患者而言，及早诊断和治疗至关重要。专家指出，随着病程延长，疾病加重，共病风险也会增加。

在治疗方面，银屑病应遵循“规范”、“安全”和“个体化”三大原则。轻度患者可以外用药治疗为主，当病情发展至中重度时，则需及时启动系统治疗。系统治疗包括传统免疫抑制剂和靶向疗法两大类。传统免疫抑制剂通过对人体免疫系统进行广泛抑制达到治疗作用，但临床上不能长期使用。靶向疗法则是近年来在临床上广泛应用的一类前沿疗法，通过精准打击核心炎症通路上的关键点位，实现更为精准的治疗效果。

银屑病的预防方法

尽管医学不断进步，但银屑病仍是一种无法根治的慢性病。患者除了接受专业治疗外，还需注意日常护理和自我管理。

银屑病的预防需要从多个方面入手，包括预防感染、保持健康生活方式、避免压力、保护皮肤、调整生活习惯和合理用药等。这些方法有助于降低银屑病的发生风险，但并不能完全避免其发生。如有疑虑或出现相关症状，请及时就医咨询。

1、预防感染

部分银屑病的发病及复发与上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎有关。因此，应尽量避免接触感染源，如流感季节避免前往人群密集场所，必要时可接种流感疫苗以降低感染风险。保持个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免细菌滋生引起感染。

2、保持健康生活方式

戒烟戒酒，避免辛辣、油腻及不洁饮食。建议多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，要注意饮食卫生，保持正常的胃肠功能。

适量运动不仅能有效增强身体抵抗力，还能调节呼吸系统，预防呼吸道感染。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度劳累。保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠时间。

3、避免压力

精神紧张、心理压力大是银屑病的重要诱因。因此，应学会调节压力，放松情绪。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来缓解压力。

合理安排时间，避免工作、学习等压力过大。保持良好的精神状态，避免精神紧张。

4、保护皮肤

每次洗完澡后及时涂润体乳，以保持皮肤湿润，减少银屑病的发作。避免皮肤受到外伤，如刮伤、碰撞等。外伤可能增加银屑病的发病率。适度晒太阳有利于消灭皮肤细菌，提高皮肤的免疫力。但需注意避免暴晒或晒太久，以免对皮肤造成损伤。

5、调整生活习惯

保持适宜的居住环境，干爽、通风，避免居住在风寒、潮湿等恶劣环境中。避免各种不良嗜好对身体健康的影响。

6、合理用药

避免使用刺激性强的药物或化妆品，以免对皮肤造成损伤。如果患者已经出现了银屑病症状，应在医生的指导下合理使用药物进行治疗。

在这个特殊的日子里，让我们共同关注银屑病患者，用爱心和温暖照亮他们的生命之路。让我们携手努力，让每一位银屑病患者都能感受到社会的关爱与尊重，共同迎接一个更加美好的未来。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg2NDAxODM5Mg==&mid=2247511486&idx=1&sn=7cae2aec813463815331e03bedd30f91

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