编者按：本文转载于长沙市砂子塘小学2003班的班级公众号 :阳光下的萱草花园。作者是该班的班主任杨冰花老师，一位非常优秀且用心的语文老师，也是我儿子小学从2年级到6年级的班主任。因为盈智读书吧有一期的共读书目正是《被讨厌的勇气》，且听杨老师的分享。
亲爱的2003班的孩子们:
见字如面，展信舒颜！
假期过半，甚是想念。天天和家人在一起，开心吗？自由吗？
有没有想念学校里每天早上我们师生共读的时光呢？最近除了看《西游记》，还读了别的书吗？还记不记得上《西游记》导读课那天，我和你们聊到的一本书叫《被讨厌的勇气》吗？
《被讨厌的勇气》这本书是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健编著的哲学著作。
内容是关于要不要活在别人的期待里？如何面对自己的缺陷？如何处理人际关系”——这些几乎每一个人都会遇到的生活主题。着重强调了阿德勒对于当下的重视，对于人际关系的理解，对于勇气和决定重要性的再三确认，最终得出获得真正的自由需要拥有被讨厌的勇气的结论。
“所谓的自由就是被别人讨厌”是《被讨厌的勇气》书本封面上的一句话，想必这一句话参悟透了，大家便可以获得真正的自由。
你们每天都在期待长大，脱离父母的视线，想获得真正的自由，想不想通过我聊《被讨厌的勇气》给你们支支招呀？
支招一：认识“自由”真谛
孩子们，你们要认识到所谓的自由并不是无拘无束、随心所欲，无所事事，想干什么就干什么，而是建立在自我认知和自我管理的基础上。自己要明白什么是有价值，自己给自己赋予意义。
老师家访了解到：假期里，不少同学用脚步去丈量世界，选择了去大都市，北京，上海，甚至出国去英国，法国等，而有一个孩子只能跟着家人去把去年没有走完的长征路线走完，他觉得炎炎夏日，山高路远，没有必要再去体验，觉得没有自己自由选择的旅行的权利，一直心里很不爽，很不想前行，心里憋屈的很。
他把这个旅行的意义的评判标准和其他同学去比较，和去年去比较，因此就出现很抵触低落的情绪。
我让这个孩子静下心来仔细思考，重新定义重走长征路线的意义：长征精神是中华民族的宝贵精神财富，父子同行，不但可以弥补父亲经常在外缺失的陪伴，还可以将这种精神更好地传承给下一代。
长征路的艰难险阻是对个人体能的巨大挑战，父子同走可以相互激励，共同克服困难。学过的《爬天都峰》的课文，不就是互相汲取力量的见证吗？父子重走长征路的故事，向我们社会传递积极向上的价值观和正能量，你的丈量方式是独一无二的，而别人去大城市，是去了解城市文化底蕴，历史的变迁，科技发展，也是独一无二，不可同喻。
这个同学再次定义重走长征路线的意义，心里敞亮了，欣然接受了，现在他已经胜利走完长征路线，你们想知道这是我班的谁吗？陈栎帆小战士。
阿德勒认为，正是对别人认可的追求，扼杀了你的自由。我们并不是为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足你的期待而活。如果一味寻求认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。所以，在阿德勒看来，真正的自由，就是能够有勇气被别人讨厌。
这种真正的自由，是幸福的，不是与别人比较得来的，而是自己给自己赋予的意义，虽然还是被别人不喜欢，但是那是别人的事，你们只关心自己的内心就好，真正的自由，就是能够有勇气被别人讨厌。因此你们应该学会独立思考，不盲目跟风。
在暑假的最后一个月里，你们可以尝试自己规划学习和生活，独立思考和解决生活中一些问题，期待与我分享你们的成长故事！
支招二：不断超越自我
孩子们，记得那堂《西游记》的公开课吗？老师在课前不停地激励你们，希望你们上课积极举手发言，甚至说不用害怕的，说不定下面的听课老师都有没有看完《西游记》，你们就是最棒的，特别优秀的孩子老师会奖励好吃的小零食和精美的书签。
听课的老师没有看完《西游记》，这几率有点小；好吃的零食，你们的生活中不会少；精美的书签，你们在期末自己动手做过。
这些外在的因素好像无法打动你们，你们依然还是紧张，害怕，没有自信满满地回应老师。而一旁的我懂你们：你们怕在这么大场合回答错误，怕底下老师笑话，怕给长沙市，砂子塘小学，2003班丢脸，怕在座的同学们笑话你们。
于是我主动和你们聊起我最近看了《被讨厌的勇气》这本书，什么是被讨厌？我问你们此时此刻是不是特别讨厌自己不争气呀？讨厌此时此刻自己的心为什么要紧张呢？讨厌为什么要担心回答错误呢？讨厌为什么怕输给XX呢？讨厌为什么怕给学校班级丢脸呢？
因为你们太在乎别人怎么看你了！这就是一切的烦恼都来自人际关系呀！
阿德勒认为，一切的烦恼都来自人际关系。一个人为什么会烦恼？是因为他想从他人那里得到关注和肯定，希望自己永远活在别人的期待之中。而这种活法正是一切烦恼的来源。
所以你们要改变这种人际关系，不与任何人竞争，只要自己在今天不断前进即可。健全的自卑感不是来自与别人比较，而是来自与“理想的自己”的比较。我们向前迈进并不是为了与谁竞争！我们今天来上课的价值在于不断超越自我。
你们现在要有改变被自己讨厌的“勇气”，获得追求幸福课堂的勇气！
在我激励下，你们的眼睛散发出自信的光芒，从容地大方地走上舞台。课堂上思维敏捷，观点鲜明，老师评价这堂课是在与一群有趣的灵魂在聊天，临走前赠送好几种版本的《四游记》，任你们徜徉，这远远胜过一切物质奖励，是不是？
因此你们可以在暑假中尝试一些新的活动或挑战，即使可能会遭到父母的不理解或讨厌，也要勇敢地面对和接受。这样不仅可以锻炼你们的勇气和自信心，还能让你们更加真实地表达自己，自己的价值不是由他人的认可来定义的，而是不断地超越自己，获得真正属于自己自由。
班上的篮球小队不就是这样吗？他们每天坚持训练，球技不断在精进，配合越来越默契，远远超出了之前的水平。
支招三：珍惜“此时此刻”
8月3号这个特别的晚上，你们和我一起在电影院观看乒乓球女子单打决赛。陈梦在比赛前表示，她没有想过太多，哪怕是面对阵容如此强大的“莎莎”粉丝团，她只是想把每一分打好，珍惜每一分。她不仅仅是为了胜利而比赛，更是为了体验比赛带来的挑战和快乐。
陈梦深知奥运会的舞台对她而言不会再有下一次，她非常珍惜这场决赛。这种珍惜机会的态度让人们意识到生命中的每一个时刻都是宝贵的，应当好好珍惜。正是这种专注于“此时此刻”的精神，正是这种珍惜“此时此刻”的态度使她在比赛中发挥出最佳水平，获得了冠军。
孙颖莎在比赛中也展现了强大的拼搏精神，尽管最终未能赢得冠军，但她的每一分都是全力以赴。甚至在没有裁判的情况下，自己叫停反思问题，这种坚持拼搏的态度就是在珍惜“此时此刻”。
无论是陈梦还是孙颖莎，她们都在比赛中展现了对乒乓球的热爱和享受比赛的过程。这种享受比赛的态度在现实生活中就是提醒你们要享受学习和生活的每一个瞬间。
阿德勒认为如果拿放大镜去看用粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。看似像线一样的人生，其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。我们只能活在“此时此刻”，我们的人生只存在于刹那之中。
因此起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。人生总是处于完结状态，任何时候离开都没有遗憾。因为我们已经认真过好“此时此刻”，已经在每一个瞬间不停旋转起舞，舞动自己最美的人生。
孩子们，当你们在假期中做一件事时，都要学会沉浸当下。比如读《西游记》，不要说书太厚，文字难懂，原著太难，让这些“原因论”成为羁绊我们前进的障碍，也不要因为我读了四大名著的一本，自认为很了不起而遮蔽了我们澄澈的心。
读完这本书终点让人向往不已，但阅读的过程才是真正的意义所在，你会发现书里面的数字很有趣，孙悟空的名字很有趣，取经四人组合很有趣。当一个人真正学会了珍惜“此时此刻”，你们就拥有了主宰自己人生的选择权。
孩子们，今天的信写得有点长了，再写下去怕伤害你们的眼睛，就此搁笔。
书中还有一些很有意思的观念，这些观念虽然我是第一次听说，但却一点都不觉得深奥，只觉得这些观念唤醒了自己。如果你们也想进一步认识你自己，想获得真正的自由，不妨也来读读这本书。
爱你们的杨老师
2024.8.4
END
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