深入山南，那片西藏古文明的发祥地 - 我的2025年西藏跨年行程计划

文摘 2024-12-06 21:02 上海

时间一旦跨进了12月，就是各种年终总结的时候。今年当然还是要总结的，但相对于总结，我还是更喜欢做计划，尤其是做行程计划。这些年来，我的MBTI从ISTJ，变成了ISFJ，最近又变成了INFJ，但这四个字母里，始终不变的是我90%以上的I和75%以上的J。虽然我觉得自己如今已经不太喜欢做太详细的行程攻略（我十几年前第一次自由行的行程攻略，真的是精确到每分钟的……），但再随意我也是有计划的J人，这篇来聊聊今年西藏跨年我打算去的那些地方。

▲去拉萨的飞机上的青藏高原

去年西藏行程的重心在日喀则，今天我回头看了看这篇行程，发现其中有不少地方，还是没时间全部去到。西藏那么大，值得逛的地方那么多，一次行程中要一网打尽真的很难。今年我行程的重心在山南，会覆盖到乃东区、扎囊、琼结、措美、洛扎和浪卡子这几个县。友情提示，和去年日喀则的康马县一样，山南的洛扎、浪卡子、隆子、错那这四个县是需要办理边防证的，必须提前准备，免得被拦在检查站。

▲羊湖观景台

D1：拉萨贡嘎机场 - 山南乃东

我原本打算从拉萨贡嘎机场下来，直接往浪卡子走的，今天突然发现，浪卡子是山南平均海拔最高的县城，最低处的海拔就有3700，浪卡子县城的海拔在4400左右……虽然伸头缩头，都躲不过高反的头疼，去年我在3800的日喀则缓了几天，到了4000海拔的江孜仍然一夜头疼，若是一下子上4400，不知道会是怎样的酸爽感觉。所以，为了行程的“舒适度”，我还是修改了行程，把上高原的前两晚放到了相对低一点，海拔在3600左右的山南乃东县城，但愿今年的高反可以善待我。

▲大昭寺楼顶的猫咪们

这一天的路线是：葱堆措巴 - 康松桑康林 - 桑耶寺 - 吉如拉康。“葱堆措巴”在雅鲁藏布江南面，有吐蕃晚期的一佛二弟子石刻造像，有被掩盖在文革标语之下，构图与设色都十分精美的壁画。这座小庙虽然是西藏自治区级的保护文物，但看了一些照片，似乎维护情况比较堪忧，和不远处的扎塘寺相比，是一个天上一个地下。

▲桑耶寺的小狗

上次是在2021年1月拜访的桑耶寺，一晃也已经4年了。这次我打算重新拜访，毕竟像桑耶寺如此重要且有意义的寺庙，每去一次肯定都会有不太一样的发现，这次回来之后我应该可以把早先写的桑耶寺好好重新写一下了。桑耶寺西面1.5公里处，有一座“康松桑康林”，这座建筑始建于8世纪的吐蕃时期。去年就发现在西藏，任何吐蕃时期的建筑，都值得拜访，这次自然不会错过这里。

▲桑耶寺围墙外的牛

D2：山南琼结、乃东

这一天的路线，是真正走进吐蕃发源的核心地带：白日寺 - 藏王墓 - 日乌德钦寺 - 雍布拉康 - 达杰林寺 - 曲德沃寺。白日寺带着“宁玛派三大主寺”的称号，应该指的是在西藏的宁玛派（其他两座是敏珠林寺和多吉扎寺），康藏地区还有不少规模宏大的宁玛派寺庙。这座寺庙在上世纪六七十年代遭到破坏，如今是部分修复重建的。

▲敏珠林寺的小猫咪

藏王墓作为1961年公布的第一批文物国保，很著名，就不多说了，我主要是想去看看存留至今的两方吐蕃石碑的（虽然也看不懂……）。雍布拉康是西藏第一座宫殿，传说中天降佛经就发生在这里。其余的几座寺庙中，达杰林寺（上曲德寺）是第七批文物国保，始建于11世纪，其中的壁画有400年的历史。

▲哲蚌寺里的狗子

D3：山南乃东 - 措美县 - 洛扎县

第三天，是真正地南下，深入山南的开始，这一天会去到的地方：玛悟觉寺 - 乃西寺 - 提吉寺 - 杰顿珠宗遗址 - 卡久寺。吉祥隐修院卡久寺是很早之前就已经确定的目的地，莲师隐修圣地、云雾缭绕中的寺庙，卡久寺的盛名吸引我好久了。从山南乃东到卡久寺有200多公里的路程，我准备从措美县南下，从浪卡子县北上，走一个小环线。

▲大昭寺楼顶的猫咪

路线中的玛悟觉寺被称为“藏南朝圣古道第一刹”，也是一座规模宏大的宁玛派寺庙；乃西寺曾经是敏珠林寺的属寺，也是宁玛派的寺庙，可能有些壁画可以看；提吉寺就已经进入了洛扎县的范围，有14世纪的壁画和古老的唐卡。洛扎县有上百座几百年历史的古碉楼，路边应该都可以看到，其中边巴乡的杰顿珠宗遗址是其中碉楼比较密集的地方，在2019年成为了第八批文物国保。

▲色拉寺的汪汪队

D4：卡久寺 - 洛扎县色乡 - 扎日乡 - 浪卡子

在卡久寺，我应该没有时间走五个小时的转山道，但愿我可以在转经道上，看到不丹的国鸟九色鸟（棕尾虹雉）和一级保护动物红斑羚。从卡久寺到浪卡子有280公里的路程，路上的亮点是洛扎县的色乡，这里的赛卡古托寺和洛卓沃龙寺两座寺庙，就足够让人排除千难万险，来到这里。

▲大昭寺广场晒太阳的狗子

这两座寺庙都源自噶举派，赛卡古托寺是第五批文物国保，现存大量描绘噶举派创始人玛尔巴大译师与米拉热巴尊者的壁画，寺庙的30米高碉楼上的露天转经道是藏地一绝。洛卓沃龙寺则是玛尔巴大译师创建的寺庙，可以说是噶举派传承的第一间寺庙。在西藏看了那么多噶举派（包括各种噶举支系）的寺庙，如今可以来到一切的源头，真是激动人心呀。

▲扎什伦布寺的猫咪

去往浪卡子方向的路上，在扎日乡有一间拉隆寺，这间寺庙是第七批的文物国保，是一间藏汉结合的寺庙。拉隆寺可能也是一间源自吐蕃时期的寺庙，和桑耶寺很类似，有宁玛、噶举和格鲁几个教派共同的传承。寺庙的壁画反映了各个教派的传承，也是个很有趣的存在。最后抵达浪卡子县城，4400的海拔继江孜的4000之后，又刷新了我睡过的海拔，祈祷头不要太痛。

▲桑耶寺门前的羊

D5：浪卡子 - 拉萨

我反反复复从羊湖北面的318国道，走过很多次，但一直没有机会深入羊湖。这次借着深入山南的机会，总算可以走到羊湖深处。去年去了桑顶寺，这次我把羊湖孤岛上的雍布多寺，和半岛上的日托寺列入了行程。但这两座寺庙地图上看着都在羊湖腹地，但开车的话需要绕很大一圈，所以只能二选一。

▲色拉寺的猫咪

去往雍布多寺需要坐船，从雍布多码头出发的船，每天似乎只有上午10点左右的一班，冬季的运行时间我还不是十分确定，打算到了浪卡子再打听准确的信息。若是去不了雍布多，那就去日托寺看看吧，去日托寺的路听说不太好走，看时间再决定我回拉萨的路上，有没有时间去看看曲水县的萨马扎寺和再去拜访下聂唐卓玛拉康。

▲恩贡寺的狗子

D6-D7：拉萨

拉萨，无论来多少次，都能找出些新鲜的去处。今年的拉萨，我想去探索下色拉寺后山上那一片大大小小的寺庙的，我在地图上标记了米琼日寺、热卡扎日追、曲桑寺、格日寺等等，这些寺庙虽然不大，但每一个都有故事或“圣地”。曾经这些寺庙可能只能靠徒步才能到达，如今似乎大部分地方都能开车上去，对于旅行来说，是方便了不少。

▲尼木吞巴的猫咪

做行程的乐趣，就在于给自己增加了一份期待，虽然每年的年末都会上高原，但每年总能走一些不一样的线路，去到一些未曾拜访过的寺庙，只能说西藏的资源实在是太过丰富，连续探访了十几年，仍然还有很多空白。这篇文里的配图，大都是这几年在西藏各地拍的小动物们，没想到七七八八也有那么多。虽然配图和行程没太大关系，但主打一个可爱吧。期待这次回来之后，在西藏的寺庙和景点系列中，继续有持续的产出。

▲白居寺的猫咪

Luca的那片自留地

一直觉得旅行是一件很私人化的事，所以这并不是攻略，更不是指南，只是在特定时间，特定地点的一些感悟，也许会有共鸣呢

最新文章

封存、俘虏、供奉、传承 - 缅甸蒲甘公元11世纪阿奴律陀王的部分佛塔

罗马不是一天建成的，蒲甘也不是 - 盘点下我造访过蒲甘的那些佛塔们

那个并不遥远，但却可能去不了的“远方” - 缅甸行程概览

深入山南，那片西藏古文明的发祥地 - 我的2025年西藏跨年行程计划

融合、富饶、幸运 - 聊聊我对巴西的初印象

让传说成为现实，一座因“拒绝留宿”而成为尼寺的寺庙 - 西藏拉萨林周县夏寺

这里是比国最耀眼之处 - 比利时布鲁塞尔大广场和周边

名字长到记不住？听完故事应该就能记住了 - 比利时布鲁塞尔圣米歇尔及圣古都勒大教堂

“古怪” 可能也是一种特别的调调 - 比利时首都布鲁塞尔（Brussels）

这里除了藏马鸡，还藏着更多故事 - 西藏拉萨曲水县雄色寺

摸摸幸运猴，和一切的烦恼说拜拜 - 比利时蒙斯（Mons）

上海、伦敦、维也纳、巴黎、布鲁塞尔 - 世博会留下的那些“地标”们

影响了欧洲历史进程的“小地方” - 比利时滑铁卢（Waterloo）

勘误与探索：我觉得江孜紫金寺旁边的“藏王宫”好像有点问题……

河流、桥梁、教堂、城堡，同样的元素总能组合出多样的故事 - 比利时迪南（Dinant）

看到就知道隋朝的塔有多难能可贵了 - 山东济南四门塔与浙江天台山隋塔

不闹鬼的城堡不是好的出片胜地 - 比利时阿登高地的拉罗什（La Roche en Ardenne）

City不City啊，来看看世界上最小的City - 比利时迪尔比（Durbuy）

似乎出了个假的国 - 国庆假期越南南部行程攻略和小Tips

第一次西天取经，第一座佛教寺庙 - 河南洛阳白马寺

在欧洲最大的日本花园享一场樱花盛宴 – 比利时哈瑟尔特（Hasselt）

这里是恺撒可能停留过，比国最古老的城 - 比利时通赫仑（Tongeren）

记住这几张脸，帮你有效在美术馆里“装内行”（卡拉瓦乔与伦勃朗）

法兰克奠基人的诞生地，它竟然不在法国 - 比利时图尔奈（Tournai）

瓦隆区里的一片“绿野仙踪” - 比利时维莱尔修道院（Villers Abbey）

这里是比利时的牛津剑桥 - 比利时鲁汶（Leuven）

矛盾与冲突造就的独特城市气质 - 第三次德国柏林的行程路线（D2：Gemäldegalerie - 滕佩尔霍夫 - 恐怖地形图）

矛盾与冲突造就的独特城市气质 - 第三次德国柏林的行程路线（D1：二战冷战tour，亚洲艺术博物馆，柏林大教堂）

追寻“汉萨同盟”辉煌的曾经 - 德国汉堡与吕贝克行程路线

断舍离，英国行程绝不能安排太满 - 又一次的英格兰和初见苏格兰路线

吐蕃的赞普与唐朝的皇帝 - 留给自己的吐蕃赞普大事纪

数不清，逛不完的惊喜小镇们 - 比利时弗尔纳（Veurne）与奥德纳尔德（Oudenaarde）

刚果的象牙与橡胶成就了这里的非洲宫 - 比利时特尔菲伦（Tervuren）

两方吐蕃石碑，带你穿越回千余年前的高原 - 西藏拉萨墨竹工卡夏拉康

绝景与绝境，爱恋与纪念 - 日本广岛（Hiroshima）的两处UNESCO世界文化遗产

若重来，莫“突出” - 比利时伊珀尔（Ypres）

昔日繁华中转港，今天安静水边镇 - 比利时达默（Damme）

高原上的古老智慧，藏地唯一的天文观测台 - 西藏拉萨墨竹工卡达普寺

从浪漫爱情到大师画作 - 比利时布鲁日的公园与博物馆

“中世纪”并不晦暗，也有着不尽相同的精彩 - 比利时布鲁日的城门与广场

圣血、圣人、圣母子，这座城的“圣含量”超高 - 比利时布鲁日的圣殿与教堂们

沉睡在巅峰美貌时的睡美人 - 比利时布鲁日（Bruges）

这可能是我在西藏能亲眼看到的最古老壁画 - 西藏拉萨墨竹工卡唐加寺

从“一只断手”传说开始的多元之城 - 比利时安特卫普（Antwerp）

几百年间，看尽潮起潮落的欧洲第二大港 - 比利时安特卫普（Antwerp）

没听过这个名字？没听过就对了 - 比利时奥斯坦德（Ostend）

女活佛的寺庙风景独好 - 西藏山南羊卓桑顶寺

小城不“小”，故事很多 - 比利时根特（Ghent）

天下罗汉两堂半 - 苏州甪直保圣寺，济南长清灵岩寺，苏州东山紫金庵的罗汉们

从一座不知名的城来认识下弗兰德斯 - 比利时科特赖克（Kortrijk）

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉