最近和几位同学聊，频繁用到几个工具，可以帮助认知与了解自我。
和其中一位聊的时候，有个感触：方法方式也都在我之前写的公众号中看到过，而聊完的感受很不一样，有被触动到，也打算好好用一用。
讨论了下为何如此，主要原因：
1. 看的时候只是作为一个“信息”接收，没有去想一想，变为“知识”。
（信息，用吴军的《信息传》中讲香农的定义，是能帮助提升特定对象的“确定性”的内容。不是，则是噪音。就是要“对我有用”，在某个特定对象增加了一些内容。
知识，真格王强老师分享过一个定义挺好，“结合过往的认知做了重组之后形成新的认知”。）
2. 没有去试一试。只有试一试，然后回看总结，才会成为自己所能掌握的一个方法。
3. 即使尝试用了方法，也没有刻意地去观察实践中的反馈是怎样的。没有反馈系统，就容易“淡忘”。
当然，看文章与深度交流，信息接收、知识形成、方法使用细节、根据实际情形的来回对谈与讨论，是不一样的。
好消息是，即使没有对谈的人，自己真正的静静地找个时间用一用，自我对话，复盘总结，也是会有收获的。
所以，结论还是：不管三七二十一，如果有兴趣，就试一试。
1. 成就动机。知道我的能量来源，把精力和注意力放在这里，然后通过自我对话去做内在的思考问题思路视角调整，同样情景，可以把消耗感转为意义感，思路广开，结局也会大不一样。
相关文：看清自我的成就动机是什么的意义
2. 价值观梳理。个人价值观的梳理，可以让自我保持“定力”，尤其在一些模糊和重大决策情形之中。当然，也需要阶段性去回顾与调适，不至于被其局限、禁锢。
相关文：如何找到自己的价值观？
3. 冰山原理。一个内观自我的工具，检查清单，可用于一个情景里，从结果到行为，到情绪状态，行为模式，假设信念，诉求，价值观，乃至身份期待，去了解自我——那套显性和阴性的操作系统是如何发生的。
相关文：自知之明
工具很多，很多工具底层相通，可以实践中去复盘总结，找到称手的，内化于心和行，逐步调适我们看待自我与这个世界的视角与方式，成长的状态，以体验丰富人生。
“我既是创作者，我也是作品。”
最后，再分享我过去两年非常重要的一个 aha 时刻的认知：即使是很美好且重要的，如价值观、人生使命、坚信的原则（如亲子关系原则），也不要被其所固化与局限，受其影响与指引，又能悬挂出去，带着好奇观察与迭代变化。
如此，才会让人生充满丰富可能。每一天都是新的，无论过去还是未来，都回到当下与此刻，活在当下，here-and-now。
（来自网络）
（完）
