或认真，或玩笑，会在一些对话里听到这个：“你不要 PUA 我哦。”
PUA 的本质意图是“控制”。无论是强势压迫，还是示弱求助。
外在什么形式都可能是，也可能不是。
所以，对于感觉在被 PUA 的人而言，尝试去抽丝剥茧理解对方的表达与行为背后的意图，辨识是否存在“控制”意图；当然，也可以直接沟通求证。
更可以做的一件事，则是在这份觉察下，想想我的意图是什么、我的期待如何、对方的言行输入带给我何种启发，以及是否有可符合我的期待的“共赢之处？”（这个过程，也是昨天写的👉 做自己的主人：我可以自主选择）
而对于沟通中对方说“你不要 PUA 我哦”，那么就要问问自己的内心意图，是不是有那种强烈的“控制”意图？
这时候，可尝试用 M2 的相互学习领导力模式，开诚布公去表达我为什么如此表达、意欲何为，对讲讲为什么以及期待，邀请对方给反馈和表达感受以及一起探讨，是非常好的沟通模式，也会更有建设性，把“冲突”放在明面，就事论事的去讨论。
（相关文：M2 相互学习领导力模型 ）
保持觉知。
附：什么是 PUA 以及如何识别 PUA（来自 Kimi）
PUA是"Pick-up Artist"的缩写，中文可以翻译为“搭讪艺术家”。这个术语最初指的是一群接受过系统化学习、实践和不断自我完善情商的男性，目的是提高与异性交往和恋爱的技巧。然而，随着时间的推移，PUA的含义发生了变化，现在它通常指的是通过精神打压等方式对他人进行情感控制的行为，这种行为在亲密关系中常表现为一种“负面洗脑”，通过打压对方来实现“精神控制”的目的。
PUA的行为包括但不限于：
1. 刻意扭曲事实，采用持续打击、否认、误导和欺骗等方式。
2. 使被操纵者怀疑自己的价值，从而不得不对操纵者百依百顺。
3. 在职场、校园、家庭等环境中，PUA的行为可能更接近于“霸凌”。
PUA不仅发生在亲密关系中，还广泛用于各种关系里。在职场、校园、家庭中，说“职场PUA”“校园PUA”时，其含义可能更接近于“霸凌”。这种行为是有害的，因为它侵犯了他人的心理健康和尊严，可能导致严重的心理创伤。
识别和远离PUA的关键在于提高自我保护意识，学会识别操控和精神虐待的迹象，并在必要时寻求专业帮助。
如何识别？
识别PUA（操控他人情感的人）可以通过以下几个方面进行评估：
1. **批评与否定**：观察对方是在批评你的部分缺点，还是否定你的全部。PUA往往会从一个小缺点引申到对你整个人的否定。
2. **建议与命令**：分析对方的话是建议还是命令，你是否有选择的权利。在正常的关系中，你应当有选择权，面对建议可以选择接纳或拒绝。
3. **目的性**：PUA往往带有强烈的目的性，如骗钱或骗色。如果对方从一开始就动机不纯，或者试图诱导你往这个方向发展，那么就要警惕。
4. **五步法**：PUA的人可能会遵循“五步法”：确立人设、感情诱导、激发情绪、情感操控、达到目的。如果你发现自己正处于这样的漩涡中，这可能是一个警示信号。
5. **认知能力**：提高自身的认知能力，不要轻易相信对方所建立的人设，要有自己的判断。
6. **个人特征**：容易被PUA的人可能具有以下特征：
- 沉迷于获取他人的认可和肯定。
- 无法拒绝别人，同时又很重承诺。
- 害怕或避免跟人发生冲突，对自我的软弱感到失望。
- 自我意识低，依赖他人的判断，时常陷入自我怀疑。
- 不愿承认失败，总是寻找对方的“闪光点”来麻痹自己。
7. **否认感受**：如果对方否认你的感受，不在乎你的表达，甚至是不让你说话，这可能是PUA的迹象。
8. **职场PUA**：在职场中，PUA式批评是对人不对事，态度是专制的、绝对化的、人格羞辱的。建设性批评则是对事不对人，具有指导性、可行性。
如果你发现自己可能被PUA，重要的是要相信自己的感觉，进行科学的自我评估，并在必要时寻求专业帮助。同时，要敢于对PUA式批评说不，并采取隔离策略，以保护自己不受负面影响。
（完）
（开姐河西走廊游学回来，给我们都带了礼物，前两张是给三宝带回来的礼物，很应景这篇文章；以及老师拍的一张照片也应景）
