当我没听到一个和自己的惯性模式（思维/假设/行为等）、目标或预期不一样的表达时候，通常自然而然的反应是“反驳”。
这个“反驳”可能是很直接明了的辩驳、反对，也可能是迂回委婉的辩解，又或默不作声内心列出一百条理由不同意…
这是可以理解的。查理·芒格在提到 25 误判心理学，其中一个就是人通常会尽可能避免不一致；（见：查理芒格的检查清单和误判心理学 ）五大心智误区里也有三条解释了类似的行为。（见：走出心智误区：直面复杂的领导力）
这种反驳，如果是下意识做出的，那么无异议给自己设置了局限/天花板，可能一直在熟悉的舒适区兜圈子。
所以，当想反驳的时候，先停一停。
停下来，可以做这些事：
- 问问自己为什么想反驳，是触动了自己什么模式，还是和预期/目标有差异
- 去好奇对方如此表达的背景/原因/期待（可以是想一想，也更可以直接问一问）
- 除了反驳，还有什么方式来做些开放的探讨与交流
…
如此一番，视野也许就打开了——当然，也可能如上思量/沟通一番之后，可以辩论反驳——这时候至少是“清清楚楚知道自我的状态”，没有被模式限制与固化。
以上过程，最难的是觉察到自己下意识的反应。
能觉察到，就有机会去暂停、思量接下来的反应。
“在刺激与反应之间，有一个空间，这个空间叫“自由”（智慧）”（弗兰克尔）
相关文：情绪自由
（完）
