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海参是扶正气的滋补佳品，那么有朋友会问，海参是补阴的还是补阳的？《本草从新》记载海参："补肾益精，壮阳疗痿。"《药性考》："降火滋肾，通肠润燥，除劳怯症。"《随息居饮食谱》："滋阴，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产后、病后衰老尪孱，宜同火腿或猪羊肉煨食之。"这是怎么回事呢？
这是因为有的药是补阳的，有的药是补阴的，但是还有一种药是补精的，因为精本身就包含了阴阳，所以这样的药可以阴阳同补，而如果配合其他滋阴的药，就会偏于补阴，如果配合温阳的药，则会偏于补阳。熟地、枸杞都是这样的药，海参也是这样的药。
黄元御的传人麻瑞亭老先生在其著作《麻瑞亭治验集》中写道，他的养生秘诀就是“得益于海参”，当他每觉得精力不济的时候，就服用五六根拇指大的海参。很快就会觉得精力旺盛。后来，麻老还把海参放入到治疗再生障碍性贫血的治疗中。
在大连，很多生活在海边的人就有从每年立冬开始每天服用一根海参的习惯，据他们反馈说，这样可以一整个冬天都身体状态很好，不怕寒冷。
罗博士给大家推荐的是大连长海县野生海参，叫辽参，要每年霜降之后深入大海进行捕捞。我们给大家推荐的海参是经过了严格检测的，没有辐射污染，数据都是正常的，大家可以放心。
大家可以不必每天吃一根，可以把每根分为两三段，每天吃一段即可，重在坚持。海参可以做菜吃，也可以煮熟直接蘸调料食用。海参有通络的作用，还有再生的能力，如果可以坚持服用是对人体很好的。
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