豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上,比豆浆以外其它豆制品高,所以在餐桌上更受欢迎。豆腐搭配上海青你就像我这样简单一炒,又香又下饭,做法还简单,喜欢的小伙伴你们也赶紧学起来吧~
3,下入处理好的上海青,炒至菜叶变软,放入豆腐。
4,调味加入食盐,鸡精,生抽提味,再加入一碗我家的清水,大火收汁,翻拌均匀就可以了。
这样做的上海青豆腐,鲜香入味,比肉还好吃。学会了你也回家试试吧~ 我是小羊超爱吃,每天持续更新,关注我享受更多美食教程哦~
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3,下入处理好的上海青,炒至菜叶变软,放入豆腐。
4,调味加入食盐,鸡精,生抽提味,再加入一碗我家的清水,大火收汁,翻拌均匀就可以了。
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