立春寄语
文摘
健康
2024-02-04 15:02
浙江
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立春是二十四节气之首，是天地周而复始，是万物勃勃生机，是少年不改初心。
今天立春，在福州老家，伴随着一阵又一阵的鸟鸣声，我悠悠地醒来了。窗外光线略暗，依然有些朦胧。
这时，“春眠不觉晓 ，处处闻啼鸟”的诗句突然清晰地在脑海中浮现。我的思绪竟然和孩提时代的读书声一起翻腾、融合，完全沉浸在那个充满憧憬的少年时光里。移步室外，虽然略带一丝凉意，但早春的气息扑面而来。隐约可见地面上的几丛小草在抽芽，树上的那抹嫩绿也在逐渐展露，红梅朵朵，金桔满枝，江边有白鹭成行，弥漫的雾气中有鸟语花香。有句谚语“一年之计在于春”。立春，是二十四节气之首，给人的感觉是充满着希望，连空气里都洋溢着浓浓的祝福。
同样，一日之计在于晨。早晨是一天的开始，醒来时的心里也是满满的期待。在干支纪年的方式中，有建寅的传统，也称建正，也就是为了便于人们之间的交流和记录，人为地建立一个基准，相当于人人心中有杆秤。
当北斗七星的斗柄回归寅位设为“春正”，也就是立春。每年以寅月作为开端，每天以寅时作为开始。那么，立春既是新的一年开始，也是每天内心愿望的出发点。![]()
所谓“立”，就是我们用喜闻乐见的方式，在特定的时空中找到自己的位置。我们通过观察和感受这个世界，设计了一些评估体系，比如时间，还有空间。然后，通过时空的坐标找到我们的位置，并且找到自己和宇宙的千丝万缕的联系，从而用自然规律来指导我们的生活和工作。 在自然界，春意味着复苏，草木从冬季的蓄能中慢慢地舒展，开始表达生机活力的历程。每个细胞都被阳气充盈着，驱动着，逐步从冬藏的状态开始过渡，逐步增加和外界的接触交流；春的活力更是我们思绪的萌发和延伸，就像一个人慢慢地醒来，并慢慢地拓展。春天，人最大的感受就是沉浸于天地氤氲之气，陶醉在春的气息之中。我们的心好像也总是被温暖和喜悦包裹着，看到每一个待放的花苞，看到每一根充满张力的枝条，心里总是有一丝冲动的、向上、向远方的激情。其实，我们所谓的养生，无非是因人、因时、因地制宜，保持一个动态的平衡。
人们自由自在地通天气，连人气，接地气，并以平常心对待而已。季节又称时令，是天气阴阳消长的外显。顺应自然、得天独厚才是最好的养生啊。春天是舒肝最好的机遇，在此奉上一段摘自《黄帝内经素问·四气调神大论篇》的经典：
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
