佛法能改善抑郁症吗？
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2024-08-27 06:30
河北
答：我暂且不引用佛教观点，用一个科学实验来告诉你——几年前，心理学家派崔克研究了441位有宗教信仰的人之后，得出结论：慈悲心会大幅降低忧郁和压力。他还认为，在生活中真正有益的，是实践慈悲的行动，即使没有宗教信仰，只要付出慈悲就能有助人们更加健康。 答：如果手里有“放生仪轨法本”，可以跟着大家一起念；如果不会念，听大家念也可以。放生的目的，不是教你学会念《大悲咒》，是培养你的慈悲心。问：有时，那些被放生的鱼儿，放进湖水里之后，有的一下子游走了，有的却游来游去，像是跟放生的人依依不舍。为什么会有这么大的不同？答：一下子游走的，是因为欢喜；依依不舍的，是因为感恩。不管什么样的表现，放生都是一颗心救赎了两颗心。 问：现在拿不出来，但是如果碰到烦心的事，就暴躁起来了，我自己想控制但控制不住。答：那说明你只是在特定环境下脾气暴躁，而不是天天那样暴躁，所以你的暴躁不是天生的，是被某些情境左右了。想改正的话，试着从自身找原因吧。不要说是天生的，那是把过错推给父母。这很不公平。答：生命的意义在于离苦！在生活中，痛苦各种各样，随处可见。唯有知苦，才能近佛。知苦，也是离苦的前提。所以佛说人生是苦的。答：试着观照自己的心。当某些念头生起时，尤其是负面情绪生起时，不要跟着它跑，要保持自己的正念。工作环境是客观存在，也是一个人福报的体现，如果你改变不了，也无法拒绝，那就以全然接受的心来包容它。打个比方，就像以前所欠的债务现在有能力偿还了，你正在还债，这样或许能让你的心快乐一些。答：试着观呼吸吧。呼吸这件事，人人平等，谁也替代不了谁。从观照自己的呼吸开始，体会能呼吸的快乐，并且保持这分分秒秒的快乐，把这份快乐尽可能地延长下去，这，或许是人唯一的自我救赎之道。舍此，别无解脱可言，因为解脱不在别处，就在当下。 问：别人说我学佛学得好，可我觉得自己变傻了，经常被人骗，为什么？答：看一个人学佛学得好不好，就看他自不自在，是否智慧。如果你表现得傻乎乎的，还经常被人骗，你还敢说自己学佛的啊？佛就是觉悟者，是智慧的人，是自在的人，不是犯傻的人。问：我念佛菩萨的名号、咒语，每天念一两个小时，为什么佛菩萨还不让我开悟呢？答：菩萨心慈悲，凡夫妄想多。佛菩萨没有开办“代人开悟”的业务。佛的本意，是觉醒者，觉照者。既然学佛，就要像佛陀那样，练习观照自己的心，调伏自己的心，使自己成为身体的主人，成为心的主人，不要总指望菩萨把你如何如何。
