还可以用手指或木梳子给孩子轻轻梳头、做鸣天鼓，或轻轻叩击督脉，起到安神的作用。
Q2：成人失眠多梦，睡不好，如何调理？
羊爸爸：大人失眠多梦的原因有很多，比如气血不足、神魂失养、脏腑阴阳不协调，等等。
最安全、通用的调理方法是：放空自己，让自己的神志安静下来。
可以通过适当的运动来辅助；
或通过站桩、冥想、打坐来让思维安静；
或通过食疗来调整。比如平时怕冷的，可以用龙眼肉煮粥；平时容易上火的，可以用百合莲子煮粥。
Q3：经常感觉肚子冰冷，容易拉肚子，是怎么回事？
你还有哪些健康问题呢？
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编辑 | 淮木
校对 | 叶子
