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大家好，我是Nancy
今天我们要来聊一聊中华
传统武术中的瑰宝——太极拳！
太极拳是武术的一种拳法。
在中华武术上有“动中有静，
静中有动，刚中有柔，柔中带刚”的说法，
而最能体现这套武术思想的拳法就是“太极拳”。
“太极拳”不仅是一套拳法，
更体现出中国人的哲学智慧，
是中华传统文化的重要组成部分。
英文原文
Tai Chi, also known as Taijiquan, is one of China’s most valued traditions. To practice it, stand with your feet apart, move your arms slowly as if you’re pushing the air, and breathe deeply. This gentle exercise helps keep us healthy and brings peace to our bodies and minds. Today it has become a popular exercise, attracting more and more people of all ages.
参考译文
太极拳，又被称为“太极”，是中国最珍贵的传统之一。练习太极时，双脚分开站立，缓慢移动手臂，就像在推空气一样，同时深呼吸。这种温和的运动有助于身体健康，并让我们的身心平静下来。如今，太极已经成为一项流行运动，吸引了越来越多的各个年龄段的人。
词汇加油站
📌1. known as被称为，叫做。这个短语用于表示某人或某物的名称或身份。
The bird is known as a sparrow. 这只鸟被称为麻雀。
📌2. value /ˈvæljuː/ v.重视，看重。表示对某物的重视或认为某物有重要性。
We value friendships.我们重视友谊。
📌3. apart /əˈpɑːrt/ adv. 分开，离开。表示某物与另一个物体的距离，或表示分开的状态。
The two houses are apart from each other. 这两座房子彼此分开。
📌4. attract /əˈtrækt/ v.吸引。表示使某人或某物感兴趣或想要靠近。
Flowers attract bees with their colors. 花朵用它们的颜色吸引蜜蜂。
你知道吗？
1. 太极拳与健康：研究表明，太极拳对健康有多种好处。它不仅可以提高身体的柔韧性和平衡感，还能减轻身心压力，改善心理健康，甚至有助于缓解慢性疼痛、增强免疫力。
Research shows that Tai Chi offers numerous health benefits. It not only improves flexibility and balance but also reduces stress and enhances mental well-being. Additionally, it can help alleviate chronic pain and boost the immune system.
2. 不同风格：太极拳有多种风格，包括陈式、杨式、吴式、孙式等。每种风格都有其独特的动作和特点，适合不同的人群和需求。
There are various styles of Tai Chi, including Chen, Yang, Wu, and Sun. Each style has its unique movements and characteristics, catering to different groups of people and their needs.
3. 世界文化遗产：太极拳在2020年被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。太极拳在国际上享有很高的声誉。许多国家和地区都在教授太极拳，甚至设有专门的太极拳协会。
In 2020, Tai Chi was recognized as an Intangible Cultural Heritage by UNESCO. It enjoys a high reputation internationally, with many countries and regions teaching Tai Chi and even having dedicated Tai Chi associations.
“太极拳”不仅在国内流行，
在世界其他150多个国家和地区也广泛传播。
“太极拳”还被联合国教科文组织列入
人类非物质文化遗产名录。
“太极拳”动作缓慢而优雅，适合所有年龄段的人。
无论是小朋友，还是大朋友，
都可以一起享受“太极拳”带来的乐趣。
小朋友如有兴趣，
也可以尝试一下打太极拳，
与家人一起享受运动的乐趣哦！
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