自从早餐吃了它,再也不是忠实的麦门信徒了。

美食   美食   2024-12-27 17:01   福建  






圣诞刚过

时间就走到了2024的最后一个周五

浅浅盘点了一下VEpiaopiao今年做过的食谱

早餐比起往年占比更多了

很开心大家越来越重视早餐


所以今天

阿酱来送上2024年度的最后一道早餐食谱





金枪鱼鸡蛋牛油果麦芬🐟🍳🥑
是那种吃过它之后抛弃了快餐麦芬的存在

碾碎的牛油果泥+油润的金枪鱼
叠加一层充满浓郁香的无菌蛋面煎
光想想都是让人欲罢不能的组合
搭上No.111 黄芥末酸青瓜辣酱
温柔黄芥末、醇酸酸黄瓜和热辣墨西哥辣椒组合
酸香鲜辣,中和饱满的油脂香
被柔软、麦香十足的麦芬包裹着,太幸福!


点击图片,即刻拥有👆

本期主角No.111 黄芥末酸青瓜辣酱

它是我们“销冠”黄芥末酸青瓜酱的升级版


进口俄式酸青瓜+进口第戎黄芥末的基础上

融入辣度适中、口感清脆厚实的哈雷派尼奥辣椒

每一口都能嚼得到的酸黄瓜、辣椒圈

蔬果的清爽感、发酵的醇酸味、加上温柔的辣

非常适合无辣不欢、嗜酸辣的朋友们

能提味能解腻,还能丰富口感、提升好吃程度


热量也很优秀,吃一餐才23大卡(以30g计)

跟一根黄瓜差不多既要好味道,也要轻“腹”担

更多简单、好吃的食谱

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金枪鱼鸡蛋牛油果麦芬🐟


准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

参考热量:435kcal/个


食材(2人份)

麦芬面包 2个(60g/个) / 油浸金枪鱼 100g / 无菌蛋 2颗 / 牛油果 1颗 / 柠檬汁 5g / VEpiaopiao No.111 黄芥末酸青瓜辣酱 30g / VEpiaopiao 特级初榨橄榄油 3g / VEpiaopiao 霞日·多香果柠檬胡椒盐混合调味料 适量 / 饮用水 50mL


步骤


1.【烤面包】麦芬面包横着切开成上下两片,放入预热好的烤箱,160℃烤6分钟;


2.【牛油果泥】牛油果对半切开,去皮去核后切块,放入碗中研磨少许VEpiaopiao 霞日·多香果柠檬胡椒盐混合调味料,挤入柠檬汁,捣成泥状;


3.【煎太阳蛋】平底锅中小火加热,喷入3g VEpiaopiao特级初榨橄榄油,打入2颗无菌蛋煎至底部凝固,加入少量饮用水,待水沸腾后关火,掩上锅盖(不盖紧),将鸡蛋焖至喜欢的熟度;


4.【组装】半个麦芬面包抹上10g VEpiaopiao No.111 黄芥末酸青瓜辣酱,放上50g油浸金枪鱼与1颗太阳蛋,再抹5g VEpiaopiao No.111 黄芥末酸青瓜辣酱,另外半个麦芬面包抹上牛油果泥,盖到另一半上;


5.【享用】两个麦芬一样的步骤组装完成后即可享用,enjoy~



Time reveals, so does your taste.




这道食谱用到的牛油果、油浸金枪鱼
都是脂肪含量相对会稍高一些的食材
介意的话,可以替换为水浸金枪鱼
或者将牛油果替换为新鲜果蔬
这样就可以成为很棒的减脂早餐!



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本期食谱用到了VEpiaopiao No.111 黄芥末酸青瓜辣酱

精选处于成长初期的幼嫩小黄瓜腌制而成的俄式酸青瓜,搭配口感柔和的法式第戎黄芥末最后融入厚且口感清脆、辣度适中的哈雷派尼奥辣椒

从开罐的香气开始撩动食欲,口口都能嚼得到的酸黄瓜、辣椒圈,兼具蔬果的清爽和发酵的醇酸,同时又轻松地化解食材的厚重油腻感。
口感丰富有趣、唇齿生津,一勺解救所有无聊的轻食餐。


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编辑:蛋蛋 | 美食:飘飘图片:潘潘

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*营养资讯来源:《中国食物成分表》标准版(第六版,杨月欣主编)、中国营养学会网站、美国农业部官方网站等权威来源。






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