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这种低糖低热量的水果，至今没大火是有原因的。

美食 2024-11-22 17:06 福建

秋冬天的水果摊，堪称橙黄色水果的统治区。各种柿子、蜜柚、柑橘大杂烩，编织出一片热闹、明朗的深秋景色🍂在这场橙黄色喧嚣之下，一些“红、绿果子们”也悄悄迎来了最佳赏味期。“抗氧 ...

猪肉料理天花板，吃它真的没有瓶颈期！

美食 2024-11-21 17:02 福建

🔔铛铛铛，贴秋膘时间到！前方端来的是一盘精致“秋膘”- 韩式辣泡菜猪肉卷选用的是肥瘦匀称、口感爽嫩的猪梅花去年咱们就用它做过法式苹果肉桂扒猪肉收获了一片好评今天给大伙换换新 ...

限时福利 | 冬天没它太可惜了！

美食 2024-11-21 17:02 福建

编辑：十二｜设计：血橙视频：菇｜图片：潘潘*本账号为VEpiaopiao品牌官方账号发布的内容可能具有一定广告属性，特此声明。*营养资讯来源：《中国食物成分表》标准版（第六 ...

天冷最爱的一锅端，一口暖到心底。

美食 2024-11-20 17:02 福建

当黑夜逐渐拉长、气温逐渐下降唇舌越发渴望一顿温暖的餐食坐于餐桌前，视线被氤氲烟气模糊伴随着一锅味噌奶香炖菜出锅冰凉的指尖察觉到温度，立刻热乎起来日式味噌奶香炖菜采用了西式炖 ...

超成功的一次跟风！真的太会吃了…

美食 2024-11-19 17:02 福建

编辑：十二｜设计：血橙视频：菇｜图片：潘潘*本账号为VEpiaopiao品牌官方账号发布的内容可能具有一定广告属性，特此声明。*营养资讯来源：《中国食物成分表》标准版（第六 ...

一个平底锅搞定满分早餐，松软、奶乎乎的，蛋白质爆棚！

美食 2024-11-18 17:04 福建

周一周一没点让人提得起劲的早餐真的很难起床尤其又是这种降温的天气刷完牙回到房间恨不得再钻进被窝好在今天有一道奶乎乎的松软蛋白卷把我唤醒这道蛋白卷的妙处就在于只用蛋白做卷，非 ...

碳水脑袋请进，本期主打：营养均衡、抗炎饱足！

美食 2024-11-17 17:00 福建

米饭和面条在我们日常餐桌上有着相当高的地位，是无可取代的主食，也是写在《中国居民膳食指南》里最基本、最重要的食物。但是吧——它们大部分都属于精细加工的主食，碳水化合物、GI ...

后悔没早点做，一道菜承包3餐也就它了！

美食 2024-11-16 17:01 福建

要提起这最近餐桌上的宠儿那必须直接把这道菜的名字报上来咸蛋黄南瓜焗大虾🎃🍤🍤太香，做起来太简单，3餐吃它都太合适真的找不出理由不吃它！！新鲜虾肉本就味道鲜美肉质紧实没有浓烈 ...

天大的事，等吃完这口栗子再说。

美食 2024-11-15 17:04 福建

编辑：其余 | 设计：乌乌*本账号为VEpiaopiao品牌官方账号发布的内容可能具有一定广告属性，特此声明。*营养资讯来源：《中国食物成分表》标准版（第六版，杨月欣主编） ...

这样吃苹果，仿佛钻进一家令人幸福的甜品店！

美食 2024-11-14 17:05 福建

红彤彤的苹果，是冬天当之无愧的C位水果一口咬下去甜甜脆脆汁水在口腔里流动，果香在空气里飘荡如此美味的水果除了直接吃感受新鲜香脆外还可以做成果酱、甜品、烘焙等等品尝不一样的甜 ...

看完这篇，感觉20多年的奶都白喝了。

美食 2024-11-13 17:02 福建

*文末有福🌰，大家不要错过啦！从小被长辈灌输一个概念，喝牛奶能长高，所以即使小时候再抗拒喝奶这件事，每天早上还是雷打不动的被安排上一杯牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生 ...

这饭太太太上头了！炖一炖酸爽浓郁，关键还贼省心~

美食 2024-11-12 17:01 福建

话说，中国胃碳水脑袋真的很难离开“米面”生活在南方的阿酱本人也不例外尤其在费神费力的工作日期间更是离不了这股能量的支持！在连炫了一周的酸汤米线后开始打起了米饭的主意一道红酸 ...

有手就会、好评无数的懒人寿司，3步10分钟，火是应该的！

美食 2024-11-11 17:01 福建

周一好呀，各位友友们昨天看到一个关于吃货的段子：别人看见剩米饭：真烦，又有剩饭吃货看见剩米饭：真好，又有炒饭吃哈哈哈，作为终极吃货阿酱昨天看到家里的剩饭开心坏了终于有机会做 ...

适合懒人的一周晚餐，一锅出、不洗碗、10分钟准备，优点说不完！

美食 2024-11-10 17:02 福建

每天上班，耳边听到最多的一句话莫过于：中午吃什么？晚上吃什么？即使是完全不相交的朋友圈子，这两句话依旧拥有“到点就出现”的超高默契。于是，为了不被外卖背刺，也不想纠结于每天 ...

秋冬懒人餐，有它做什么都会成功！

美食 2024-11-09 17:02 福建

距离双11活动结束还有2天，上一期跟大家分享了阿酱的自用囤货清单，今天接着来盘一盘VEpiaopiao有哪些好物值得一囤！本期攻略，主要应对秋冬天的一些需求，整理了四个板块 ...

一到秋天就开挂！烤一烤就完事，好吃到停不下嘴！

美食 2024-11-08 17:02 福建

啊~~厦门也总算是踏进了秋天公司楼下卖红薯的小货车也终于是时隔一年再次“赴约”一年四季都有红薯唯独秋季的红薯最好吃也最温暖今天带大家尝尝一款非常规的烤红薯大家印象中的烤红薯 ...

几种营养师眼里的「蔬菜界优等生」，现在最好吃。

美食 2024-11-07 17:02 福建

要问哪类蔬菜经常被各路营养师、学术界点名表扬？相信很多朋友已经眼熟，并且学会了抢答：十字花科蔬菜！如此受推荐的理由往往与“抗癌”挂钩。有研究证明增加摄入十字花科蔬菜能够降低 ...

同是下饭神器，吃过它就很难看上别的了。

美食 2024-11-06 17:02 福建

最近不少人在后台问：有没有好吃又快手的下饭菜‍‍？办公室不少阿酱都提名它：红三剁不光可以早餐配粥、午餐佐饭它还可以——做面条浇头☑️ 夹馒头☑️简简单单，就能吃出了满足的感 ...

回购率100%食材，双11购物车自用囤货分享！

美食 2024-11-05 17:01 福建

又到了一年一度的囤货好时间，除了各种日用品、服化、电器的买买买凑凑凑，一些可以囤货的食材也是值得大家入手的（有些还可以帮你凑单😁）！！之前也有好多小伙伴留言：想囤一些配料表 ...

降温天，这碗辣牛肉乌冬的含金量还在上升！

美食 2024-11-04 17:04 福建

切换到忙碌的工作日难度菜暂停供应今天的#番茄新煮意#第⑦弹🍅跟你分享一份无敌懒人友好、简单的热汤面番茄、牛肉、乌冬光是读这几个字，口水都要淌下来平时叫外卖都得半小时打底在家 ...