天冷后急性心肌梗死将进入高发季节！
每逢冬季气温低时，就是急性心肌梗死（AMI）的高发时期。为什么会出现这种情况呢？这是因为秋冬季天气开始变得寒冷，人的生理机能反应变得迟缓，时常处于应激状态，加大了心脏负荷；再加上室内外温差大，当人出去室外活动时，受到冷空气刺激，血管会突然收缩，如果本身血管有硬化，弹性较差或者血管有狭窄及斑块，就容易进一步加重血管病变，引起急性心肌梗死。
1）注意防寒：秋冬季节更要随时注意天气变化，做好防寒保暖，尤其是有高血压、冠心病等疾病的中老年群体更要注意，外出时要穿好衣服进行保暖，避免冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
2）培养良好生活方式：随着近年来科普力度的不断加强，越来越多人知道肥胖、吸烟、缺乏运动是急性心肌梗死的危险因素。不过知易行难，许多患者对多运动，低盐低脂且营养均衡饮食以及戒烟限酒等生活方式还是难以坚持，建议在生活中慢慢调整。
3）控制好“三高”：将血压控制在90-140/60-90mmHg左右；将空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L，餐后血糖尽量控制在10mmol/L以下水平；将血脂中和低密度脂蛋白胆固醇）下降到1.8mmol/L。
4）坚持定期服药：一些患者认为“是药三分毒”，感觉状态好一点就少吃点药，其实这是很危险的行为。血压、血糖以及血脂等情况的大幅波动亦是急性心肌梗死发病的常见诱因！不按时服药的话，血压越高，动脉硬化程度越重，发生急性心肌梗死的危险性越大；血糖控制不良者，心血管发病几率比常人增高5倍，而且病变会更广泛且预后更差；血脂异常者，急性心肌梗死以及冠心病的危险性亦会急剧升高。
出现以下情况，就要特别注意:
1）劳累或精神紧张时，出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，可持续10分钟或以上，休息难以缓解；
2）体力活动时，出现胸痛、胸闷、心悸、气短，休息难以缓解；
3）饱餐、寒冷、惊慌等情绪紧张时，出现胸痛、心悸；
4）用力排便时，出现心慌、胸闷、气紧或眩晕不适；
5）反复出现脉搏不整齐，不明原因的心跳过速或过慢，尤其是伴有头晕，短暂昏厥发作。
急性心肌梗死的关键是在于预防！一旦出现上述情况之一，务必及时就医，可尽早发现急性心肌梗死，防范严重心血管事件的发生。
