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自律是指在没有外界监督的情况下，个体通过自我约束来规范自己的行为和思想。自律的核心在于自我约束，强调个体在无人监督的情况下，依然能够自觉地遵循法纪和道德规范，不受外界情感和环境的支配。
而我认为：
01、自律是懂得“放弃”
我们这一生想要的东西很多，每个人身边的位置和精力却是有限的。
倘若每一样东西都能够被抓住，那时光也不会偷偷溜走了。
有时候，懂得“放弃”，才是人生最高级别的自律。
▍放弃无意义的社交
《一切都是最好的安排》里说：
“出现在你生命里的人，都不是偶然。有的人来欣赏你，有的人来心疼你，有的来帮助你，有的利用你，有的来磨练你，有的来教育你。”
好的人为你指路引航，带你避开狂风大浪、漩涡险境，走出无边无际的黑暗。
坏的人只会消耗你，把你拉进淤泥里。甚至在自己有需要的时候，把你当作跳板踩在脚下，完成自己的飞跃。
花儿不会嘲笑绿叶的朴素，太阳不会质疑月色的纯美，真正值得深交的人，不会消耗你。
如果一个圈子带给你的除了喝酒、吃饭、贬损、打压，还有日益见长的啤酒肚和焦灼暴躁的脾气，趁早放弃才是明智的选择。
真正优秀的人，从不会通过贬损别人的人生，凸显自己的优越。
有句话说：“只要梧桐树够大，自然能落凤凰。”
放弃那些需要低三下四地去讨好融合的饭局，放弃那些费尽苦心才能维持的社会关系。
你的人生，不该浪费在不值得的人身上。
▍放弃“伪努力”
有些人为了得到别人的赞扬和认可，会假装自己很努力。比如，在图书馆待一晚上，其实大部分时间都在玩手机或者发呆。这种假装努力的行为，只会让你越来越不自信，因为你并没有真正学到东西。
不得不说此时此刻的你正在假装努力。
圆规之所以能画圆，是因为心不变脚在走。人之所以不能圆梦，是因为心不定脚不动。
有些人为了追求完美，会过度努力。他们不停地学习、工作，甚至牺牲休息时间。然而，过度努力可能会导致身体和精神疲惫，从而影响你的效率和质量。
不得不说此时此刻的你已经努力过度。
还有一些人，他们的努力看似很有效果，但实际上并没有真正的收获。比如，有些人花费大量时间在学习一些并不实用的知识上，或者只是机械地重复一些不需要思考的工作。这种无效的努力只会让你感觉疲惫不堪，却没有实质性的进步。
不得不说此时此刻的你正在做着无效努力。
没有计划的努力就像一盘散沙，无法形成合力。有些人做事没有规划，想到什么做什么，这样不仅效率低下，还容易浪费时间和精力。有计划地努力才能让你事半功倍。
不得不说此时此刻的你正在盲目地努力。
生活不会亏待任何人的努力，但假装努力，最终感动的只有自己。
真正的自律，不是每天浪费时间在朋友圈和微博里博得别人的同情。也不是每天一刻不停歇，忙得晕头转向。
不要假装努力，结果不会陪你演戏。
要么放弃成为更好的自己，接受现在普通的人生。要么放弃现有的舒适，从下定决心去做的那一刻开始，默默去做，最终惊艳所有人！
02、自律是懂得“享受过程”
在我们的生活中，我们每个人都希望自己能够变得更加优秀。许多人都相信自律是实现这一目标的方式之一。但是，我们发现大多数人都只坚持了很短时间，就放弃了自律的生活方式。这似乎表明了自律是一种很难实现的目标。但事实上，真正的自律不是折磨自己，而是享受自己坚持的过程，是一种良好的习惯。
找到自己的节奏，跟着自己的使命，慢慢适应，向上生长，向下扎根，享受过程，忘却痛苦。
03、自律是懂得“激发内驱力”
许多人试图自律，但常常在途中失败。原因是他们把自律与达到目标等同起来，认为一旦他们达到目标，自律就无需坚持了。但这种提前放松会使他们又重新回到原来的状态。
因此，将自律与目标等同起来将导致不良的管理行为。
自律应该被看作是一种内驱力，而不是为了实现表面上看起来很有吸引力的目标。只有通过坚持努力，形成好习惯，才能真正实现自律。举个例子,很多人可能会选择减肥期望在一段时间内达到目标体重的减少，但是这样的自律过程十分痛苦。换一个角度看待，如果你一直保持锻炼和健康饮食的习惯，你的身体自然会变得健康，体重也会逐渐降低。如果你在减肥期间放松自己，体重自然会反弹。
所以，只有将自律看作是一种好习惯，才能真正实现自律。
正确的自律并不是集中精力在一两个有限的目标上，而是通过养成持续的和卓有成效的习惯，来达到最终的目标。运动是一个很好的例子。要想在锻炼时获得理想的身体状况，必须注意饮食健康，合理安排时间，并坚持锻炼。养成这样的生活方式就不再是一个短期的目标，而是一个长期的目标。
有趣的事情是很容易坚持下去的。认真学习一项自己感兴趣的技能是更容易坚持的一件事情。因为你的内心充满了兴趣和动力，有一个强大的自我调节机制来保持你的自律程度。
END
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