三种最好的时间管理法则,让你变得更自律!

教育   教育   2024-10-05 23:59   云南  

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       时间是世界上最公平的审判者,它对每个人都一视同仁,用无情的刻刀在我们生命的石头上雕刻出独一无二的美丽。


“时间最不偏私,给任何人都是二十四小时;时间也是偏私,给任何人都不是二十四小时。” 这是英国著名博物学家赫胥黎的一句名言。
这句话听起来似乎会让人觉得有些矛盾?前半句很好理解,每个人生来在这个世界上,我们的时间都只有24小时,没有多也不会少。但是为什么后面这句话说“时间也是偏私,给任何人都不是二十四小时”?
这是因为,在这24小时当中,有人每天浑浑噩噩,吃喝玩乐,那么他的24小时就这么虚度过去了;但是有的人却能在同样的24小时当中,做出更有价值的事情,也就是说,他可以很好地规划自己的时间,让他的时间“延长”,甚至翻倍。

朱自清也曾说过:洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;发呆时,时间便从你的双眼前过去。 

现在的你,不知道有没有发现,当你沉迷于电脑手机游戏时,时间从你游戏里悄悄溜走了;当你津津有味的看着电视时,时间已从你身边擦过了;当你赖着床爬不起来时,时间已从你枕头划过了? 

有的同学看一本书,玩一会看一看,可能一个小时都没能看完两页,但是有的人却能在一个小时当中看完一整本书。这样看来,两个人的差距就出来了——一个人只能读两页,另一个人却能读完整一本书。因此我们为什么说同样一天24小时,有人却能延长到36小时、48小时等等,这就是珍惜时间的力量,和规划时间的重要性。 

我们首先要问问自己,我自己要不要让我自己的时间过得比24小时更多,我能不能创造出比24小时更大的价值?只要你愿意,你的一天可以是48小时,而不是24小时。

如何利用这24小时呢?

做好时间管理,不久的将来你会实现完美蜕变!

01

四象限法则

不管是生活中还是工作中,常常会出现这样的情况,突然来了7 8件事情要等着我们去做,但是不知道先做什么事情,想着这些事情可以等等再做,但随着时间的推移,事情越来越多,导致最后的质量很差,心情也越来越烦躁。  

做好时间管理,不仅可以把繁琐的事情简单化,还能按照我们的计划进度完成事情,大大提高了效率,首先我们要将自己的事情规划整理,什么事情先做,什么时候后做,什么事情能不做的就不做。这时,就要用到四象限法则,如下图所示:

四象限法则是美国管理学家斯蒂芬·科维提出的一种时间管理方法,主张对事情按重要紧急两个维度划分把事情分为“既紧急又重要”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”、“既不紧急也不重要”。

第一象限  重要且紧急的事情。需要第一时间处理,不能逃避也不能拖延。比如下午6点半要交的作业,在下午6点前的时间里就必须要为这个会议做好准备,保证能准时完成。所以,这类事情应该马上做。  

第二象限  重要但不紧急的事情。虽然时间上没有紧迫性,但是对于目前或者今后的时间有重大的意义。比如,老师让你准备好明天黑板报的资料,当天你可以完全选择任何的时间来做,只要保证能最后完成任务。又比如学习,现在虽然看不出来重要的影响,但对于你将来的事业或者技能有重大的帮助。  

所以,这一类的事情,是可以给我们带来很大的回报的,是值得我们花时间去投资的,我们可以有计划有安排地去做。  

第三象限  不紧急不重要的事情。既没有时间上的紧迫,也没有任何的重要意义。比如,闲聊、看剧、游戏等,这种事情纯粹是浪费时间,所以我们应该减少做,或者尽量不做。 

第四象限  紧急但并不重要的事情。虽然事情不重要,但时间节点很强。这些事也往往是很多的琐事,也需要花费我们大量的时间,所以这类事情我们可以找朋友帮忙做,让自己腾出时间来做更重要的事情。

02

番茄工作法


番茄工作法是简单易行的时间管理方法。

使用番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后进行短暂休息一下(5分钟就行),然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。



03

ABC法则分类


‌ABC法则是一种很有效的时间管理方法,用于将需要做的事分为A、B、C三类,以便分清重点和一般,从而有区别地确定时间管理方式。



END


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智行致远
专注于班级管理经验、家庭教育方法、家校协同教育策略传播,积极探索“双减”背景下家校社协同育人的新格局。为一线班主任搭建平台,分享班级管理策略和技巧、班级建设资料、育人故事、学科资料等。教学有法,教无定法,贵在得法,智行方可致远!
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