![]()
前几天我在《孩子作业写到十一二点，父母这样帮他》中，提到怎样挤时间写作业，对于“时间观念不强，时间安排不合理”的孩子会有一定的作用，但是，看到很多家长留言：
“写不完的作业，熬不完的夜，初中娃太累了，眼里无光了，真的非常无奈！”同样作为家长，（虽然孩子才是六年级，我也多少闻到“熬夜”的味道了），看到这些评论，我是很心疼的。虽然有的可能是政策问题，我们改变不了，但是，我们的孩子毕竟卷在其中啊，至少得有点作为吧。作为老师，我有责任积极探索更有效的学习方法，让孩子写作业不熬夜，至少不要熬太深的夜，而且还要让我们孩子的“夜”不能白熬。大致就以上这些原因（如果您那还有别的原因，评论区留言，咱们再讨论哈）。有的是老师的原因，有的是学校的管理原因，这些都属于外因，我们怎么抱怨对孩子都帮助不大。
有的是孩子自身的原因，我们好像只能在这里做点文章。
“写字慢”是低年级小朋友普遍存在的问题，他的手部肌肉毕竟没有发育好呢。这个原因就只能慢慢等孩子长大，而且孩子太小，学习不能以健康为代价。
如果小学一二年级就要写到十一二点，而且还是认认真真写（不是“一会儿吃东西，一会儿上厕所，一会儿跑出去玩一趟”的那种）。我的意见还是九点半前必须睡觉，最晚不能到十点。孩子在睡眠中会分泌促进生长的激素，有助于大脑神经元的连接和发育，提高学习能力、记忆力和注意力。如果因为熬夜写作业，影响了大脑的发育，那将是得不偿失的。
缺乏睡眠，会损害前额叶和杏仁核的连接。前额叶和杏仁核的连接对于维持情绪稳定和认知功能正常运作至关重要。（图注：左边是睡眠充足的，右边是睡眠不足的。绿色是前额叶，红色是杏仁核）“有畏难情绪”和“很多不会的”，这部分孩子存在不是学习态度问题，而是学习方法问题。学习态度有问题的孩子，他才不会熬到半夜去写作业的，早睡觉去了。我们一贯的学习程序：上课听课，下课写作业，第二天又接着听课，然后又开始写作业......妥妥的“上课为了写作业”结果忙碌了一学期，夜也熬了，作业也写了，如果成绩好了，熬夜也值了，如果成绩不好，这真是熬了个寂寞。要打破“上课、写作业、上课、写作业......”的恶性循环，必须逼自己一把，认真预习。自己把课本先过一遍，筛选出自己会的和不会的，自己能弄懂的，就可以放下，不懂的，要记下来，也可以在书上做好标记（可以是不理解的知识点，也可以是课后习题），第二天听课的时候，才会很有针对性听。上课的时候，解决的问题打上对勾，心中的疑惑解决了是不是很开心？没听懂的打问号，下课一定要问老师。预习的一个重要作用，就是可以主动带着问题去上课，而不是被动地接受老师塞给的知识。如果是优势学科，预习过以后就可以和老师在更高层面对话，使自己的理解水平达到更高的高度。很多人忽视预习的作用，殊不知这才是超越别人，调整自己学习方法的重要途径。也许，很多家长会说，孩子天天熬夜写作业都写到十一二点，哪有时间预习啊？
一定要澄清一个事实：上学不是为了写作业，掌握知识，提升能力才是！既然孩子天天熬夜，效果还不明显，我们还不应该换种方法试试吗？
上完课，不是直接写作业，题目永远盖不住课本上的知识点。但是知识点可以盖过千万道题。有了前面的高效预习，孩子已经知道了哪些是他“知道的”，哪些是他“不会的”。对于他“知道的”就要在课堂上验证一下是不是真的“知道”，和老师来个思维碰撞，说不定还会有和老师不一样但更简洁的理解。对于他“不会的”更会高度集中精力，看看老师是如何突破的。听课，他是带着求知的欲望来的。带着问题听课，他有目的，就会有着力。不然总是泛泛地说“认真听讲，高度集中精力”，那只是我们想要的结果，怎么才能达到那个状态，得有方法。他每天都带着“和老师一决高下”，“看老师到底怎么解释”的心态去听课，别说跑神、打瞌睡了，想低效都难。
作业只是检验当天的学习效果，但不一定能包括所有的知识点。除非老师搞题海战术，那就太可怕了。所以先不要急着写作业，而是应该把当天学习过的内容全面复习一遍。
再强调一遍：上学不是为了写作业，掌握知识，提升能力才是！到现在为止，知识点已经过了三遍：预习、学习、复习。预习和学习做好了，复习用很短的时间就可以掌握。艾宾浩斯遗忘曲线也告诉我们，及时的复习遗忘率会下降很低。![]()
而且知识点的学习在遍数而不在时长。同一个知识点学30分钟，不如分三次，每次10分钟，效果更好。这就好比，你每天上班都会在路上遇见一个人，虽然从不打招呼，但你却记住了他；你的一个曾经无话不谈的好朋友，时隔多年不联系，可能就忘了他长啥样了。经过前面的三遍学习，这个时候再完成作业，基本没难题了，效率极高。根本不用熬夜。
到这里，成绩达到90多分已经没问题了，但是要往满分冲刺，可以做一两道课外练习题，作为拔高。具体情况可以根据本节课的内容而定。这也是很多家长迷惑的地方：我家孩子熬夜写作业都写不完，你家孩子怎么还有时间做课外作业？注意，这个课外作业不能多，一道或两道，不超过10分钟。一次少量，贵在坚持。
通过前一天的努力，今天一天走得很顺利，要想让这个“顺利”继续下去，就要走通这个“预习-上课-复习-作业-预习”的闭环，孩子的学习就会进入一个良性循环。
家长们肯定要说了，我看懂了，方法很好，关键是我怎么让孩子用起来。我只能说，视情况而定。
如果孩子的方法不好，但他根本不听你说，你就“憋着”，对，就等，这需要耐心哈，等他求助你的时候，你再给他说，他才会稀罕，而且他也愿意做。我认为，这个方法，特别适合踏实认真，但成绩和付出不成比例的孩子。给孩子说方法也要注意方式，别逼孩子太紧，毕竟孩子的健康才是根本。
