![]()
从单休到双休，从黄金周到小长假，从除夕“被踢”到重回法定假期，中国的公休制度经历了几十年的变革。
1949年，《全国年节及纪念日放假办法》首次提出法定假期制度，其中新年、劳动节各放假1天，国庆纪念日放假2天，春节放假3天，总天数7天。1994年，国务院出台了《职工工作时间的规定》，规定每周工作44小时，并且提出可以根据实际情况安排大小周休假。1999年，国务院改革出台新的法定休假制度，每年春节、劳动节及国庆节的法定假日均设为3天。也就是从这一年“十一”旅游黄金周的概念渐渐诞生。同时，1999年制度对于补假安排有所规定，令放假前后调休、调班现象出现。进入2007年，国务院再次对《全国年节及纪念日放假办法》进行了重大调整。五一劳动节的3+4黄金周被取消，改为1天的法定假期，同时清明、端午和中秋节被增设为法定假期。随后的几年里，假期安排逐渐向“弹性化”迈进，并引入小长假与调休制度。
例如，2013年，国务院对《办法》进行了第3次修订，除夕曾被“踢”出法定假日；2015年，除夕重回春节假期，但这不代表除夕又“回归”为法定假日，而只是被纳入春节长假之中，把调休时间提前，体现了政策执行的灵活性。
近几年来，调休之争的声音越来越大，每逢假期总能因为“调休补班”上几个热搜。不少人认为前后凑出来的假期，再遇上单休，那还“不如不休”。
这次最新的调整，除法定节假日增加2天之外，针对调休也有明确：
全体公民放假的假日，可合理安排统一放假调休，结合落实带薪年休假等制度，实际形成较长假期。除个别特殊情形外，法定节假日假期前后连续工作一般不超过6天。新规一出，社交平台上，多位网友分享2025请假攻略，“请2休11”“请2休5”“请3休11”成热门关键词。
有网友表示：“看了一下春节可以请2休11天，甚至可以在家过个年再出去玩几天！开心！”有网友表示，我需要的不是请假攻略，而是一个领导无法拒绝的请假理由！听到“请假羞耻症”，你可能会表示怀疑，请假有什么好羞耻的？但是再想想，自己多少也有一点。一想到要开口提休假，提前好几天就开始焦虑、愧疚，既害怕领导不同意，又担心同意了影响不好；纠结发微信说还是当面说、提前说还是临时说；明明是理应享受的假期，却总是欲言又止、瞻前顾后……最后只能默默“撤回一个休假请求”，这些“症状”被网友戏称为“休假羞耻症”。![]()
如何开口显得更体面真诚？申请被拒怎么办？自己的工作交给谁来做？对此，网友也在花式支招：建议提出生病、结婚、产检等请假理由，力争无懈可击。但这也在一定程度上反映出一个现象：打工人对请假做的准备越来越多，心理负担越来越重。在职场高压之下，“下班不走”“午休不休”“自愿放弃假期”成常态，明明疲乏到精神恍惚，却硬撑着“开夜车”“最后走”“假不休”，即便身在休假，精神压力也时常“在线”。有调查显示，近年来职场心理问题发生率显著增加，“职场焦虑”成为心理咨询的关键词之一。或许是时候抽个时间
去做每一年一次的健康体检了！
毕竟健康的身体是一切的本钱
一家人健健康康、齐齐整整
才是值得“剁手”的长期投资
在刚刚过去的双11大促
越来越多的年轻人
忙着为自己和家人“囤”健康
“领券、下单、付款”
为健康买单，一气呵成
双11限时返场正在进行
①华尔街见闻《中国假期制度75年变迁：单休改双休用了45年，除夕重回法定假期》
