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今年冬天，流感、支原体肺炎等各种病毒没断过，我家乐乐却一次没遭过，她幼儿园老师都跟我感慨，说我把女儿养得真好，这个学期就我女儿没请过假，每天吃饭也最让她省心，打好饭之后，就自己去座位上乖乖地把饭菜都吃完，也不挑食，长得白白嫩嫩的，肌肉紧实，性格也开朗，嘴巴又甜，说他们几个老师都特别喜欢乐乐。
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但其实，只有我知道，乐乐以前可不是这样的，之前也是从体质差养过来的。2019年春天，乐乐平安出生，刚好五斤。可是因为我的原因，乐乐生下来鼻梁青筋，经常肠胀气哭闹，满脸通红。因为我自己的体质就不是太好，怀孕之前宫寒痛经，孕期贫血，导致乐乐生下来的时候也瘦瘦小小，小问题不断。和大多数父母一样，虽然经过了10月怀胎的心理铺垫，可是当孩子真的出生那一刻，由于缺乏育儿实战经验，我和队友还是显得不知所措、诚惶诚恐，那时候不懂中yi育儿，一直参照的科学喂养。
唯一庆幸的是坚持了母乳，我自己饮食清淡，加上乐乐出生的季节春暖花开，适合长养，所以过了半年相对安稳的日子。但好景不长，乐乐在一岁后断了奶，添加各类辅食之后，问题就接踵而来了：起初家里老人怕乐乐吃得太稀太少营养不够，几乎每顿饭都会往孩子的米粉或稀饭里泡一大把蛋黄饼干。再长大一些，隔三差五蒸蛋羹，一个鸡蛋加三四个鹌鹑蛋再撒上虾米……
有段时间，乐乐经常是两三天、三四天才拉一次大便。不仅便秘，还经常肛裂出血。看过好几位白大褂，都说要多喝水，多吃水果蔬菜，多喝酸奶，开的药都是开塞露、七星茶、妈咪爱、益生菌、双歧杆菌片、小麦纤维素颗粒……该尝试的都尝试了，但效果都不大。最后婆婆听了邻居阿婆的建议，让孩子吃王氏保赤丸消积通便，终于大便通下来了。那次之后，乐乐出问题的频率越来越高，初为人母，哪见得孩子遭罪，但又因为什么都不懂，所以乐乐身体一出问题我和队友就带她往yi院跑，每次出来就开一堆药，时间久了我们也开始照猫画虎不辨证给娃胡乱用药（现在想想真的很心痛）：恢护期从来不知道忌口，为了补充维生素吃很多橙子、猕猴桃；![]()
总之，从来不会选择用药，习惯性就多加几种，好像吃得多就好得更快一样，殊不知，是药三分毒，不辨证地乱用药，中西药瞎结合真的很可怕。
乐乐满2周岁后，身体更加容易出问题了，稍微吃得不对还会长湿疹，严重的时候身体大片的红肿、破溃流黄水，药膏抹了又会换地方不停地长。
后来还会拉肚子，遇上感冒生 病，总会缠绵低烧几天才好转，肉眼可见的：此时的乐乐，已经不再是白白胖胖的样子了，小脸变成蜡黄蜡黄的，没有光泽，问题越来越多：爱哭、内向敏感、身高体重都长得比同龄小朋友慢，头发稀疏发黄、便便不成形，舌苔厚。看着好好的孩子被养成这样，我整天都陷入了为什么把乐乐养得体弱多病的焦虑、自责中，情绪失控恶性循环。我陷入深深的自责和怀疑当中，开始到处寻医问药，几百块的专家号挂过，小偏方也试过，没事就在手机里搜索吃什么能增强孩子的抵抗力。增强体质的产品也买过。钱花了不少，但还是无济于事，乐乐的体质并没有多大好转，我开始陷入绝望，感觉自己好像掉进了无尽的黑暗。![]()
我每天都在网上搜索有用的办法来尝试，可是孩子还是时好时坏。家里常常因为喂养起争执，氛围很压抑，我总是感觉到焦虑、无助，不知道能有什么办法。有一天我照常在网上搜索的时候，看到了羊爸爸的公众号，我看到是个中医帐号，就很感兴趣，我一晚上没睡觉，看了好多羊爸爸的文章，看到了很多问题宝宝的相同情况，看着好多迷茫的妈妈变得坚定而自信，不 得 不说，那一刻，我也生出了信心和勇气，仿佛乐乐已经变成了文章结尾里那一个又一个，健康的，快乐的，阳光的，自信的孩子。于是，我开始了我的中 医学习之路，原来乐乐身体变差的开始，是她脾胃受损的开始。外感、反复湿 疹、睡眠不好、久咳、不爱吃饭、顽固地图舌、便便不通、瘦小不长个等等，基本生活中我们常遇到的这些问题，究其根本，都是脾胃虚弱了，阳气受损了，让邪气入侵了。《黄帝内经》说：“脾为后天之本，气血生化之源”[1]。脾胃是人的后天之本，主受纳和运化，就像多米诺骨牌，脾胃一旦受损，后面一波又一波的身体问题就会接连出现，对于孩子来说，脾胃本就娇嫩，更需要细心养护，如果脾胃受伤了，孩子怎么可能不生病呢？又怎么可能成长得很好呢？明白原因后，我果断购入了脾胃课学习，那天晚上，我就熬夜看完了整个脾胃课的内容，袁辉老师说话幽默诙谐，看起来一点也不枯燥。内容讲得很细致，把孩子平时会遇到的脾胃问题都进行了系统地讲解，解决食谱、针对的手法都一一做了详尽地讲解和操作，还包含了一套老师自创的特 效揉腹法。![]()
（老师示范揉腹）
对我这个新手来说，都 不算难，只是推拿手法的部分，记不住所 有的操作。不过没关系，有问必答的小姐姐告诉我，报了名会赠送配套的训练营，大家跟着一起学，一起讨论，效率会更高，我也表达了，我记不住动作的疑问，小姐姐说，实操个两三次，保管我记得牢牢的。确实，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。实操了三天之后，我就不需要跟着视频操作了，几个穴位记得牢牢的，就这样，一 天 一 天过去了。乐乐之前厌食，不爱吃饭，有顽固的地图舌，于是我按照脾胃课里的手法给她推拿了一段时间：补脾经、揉板门、太极摩腹、推波助澜、分腹阴 阳三遍、循经行 气。渐渐的，乐乐顽固的“地图舌”有了很大改 善，舌苔基本不再斑驳，而是成一体了，大 便虽然还是干硬，但是拉的感觉很顺畅了，我的心情也随着孩子渐渐变好的状态而舒展起来。整套手法里边，乐乐特别喜欢的是捏脊、揉腹、补脾这三个动作，基本上在睡觉之前都会主动要求我给她做。这也是被羊爸爸的文章提到过几百次的动作，扶阳+健脾，但是真的就是简单，有用。
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所以，这一年来，乐乐没生病的时候我不停地在给她做这套健脾动作。明显的是，脾胃运化能力提 高了很多。曾经乐乐吃得清淡都会动不动积食，便便不规律，里面总有不消化的菜。现在饭量比原来更大了，食物种类更杂，还加入了不少肉蛋，但很少再积食，基本每天都正常排便。个子比以前长得更快，长得更高，肉也更紧实了。出去玩的时候，明显能看到她的小腿比其他宝宝更粗一些，捏上去也不是软绵绵，而是有点硬度和弹性的。脾主肌肉四肢，结实的小腿也能反映出她脾胃的状况。在这个过程中，我的心态也发生了改变，我明白了“事在人为”的重要性，孩子的脾虚问题并不是一成不变的，只要肯花功夫，找对方向，是可以一步步变好的。现在已经进入了冬末，是孩子养护脾胃阳气的重要时期，养好脾胃，来年开春宝宝才有力气生发长高，希望每位宝宝都健康快乐地成长。
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最近，后台收到特别多咨询，冬天要想长高，脾胃的状态是很重要的。不仅是宝宝们，很多成 人也是，吃得多动得少，容易积食，风疹湿 疹增多得很明显，外感鼻 炎更是一抓一大把，所以，蕞近我们说了很多补阳和健脾的事情，就是为了让大家能应对得稍微轻 松 点。
但是我想问大家一个问题，当孩子生 病了，已经开始发烧了，变成肺炎了，此时才处理还来得及吗？
答案是：来不及！因为已经错失了最 合 适的调理阶段，所以要用更大的力量才能恢复孩子的健康。
在我们的生活中，经常出现这样的情况，往往这个看病的医生水平没问题，孩子的问题也很简单，但是因为在孩子发病的初始阶段，家长不懂医学知识，就会错失解决问题的好时机，小火苗已经变成了熊熊大火。当医生来解决的时候已经错失战机，孩子已经嗓子红 肿化 脓、发热了，甚至已经肺 内感 染了，此时，无论多么高明的医生，无论中 医西 医，可能都会感到棘手，要花更多的心思去解决。这对孩子、家长的身体和精神来说都是一种折磨。
如果能少生 病或者不生 病就好了，像那些抵 抗力好的孩子，即使外感了也很快就好了。经常看羊爸爸文章的老粉 丝们应该知道，脾胃好就会正气足少生 病，所谓：“正气内存，邪不可干。”
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如果大家想系统地学习调理脾胃，可以看看羊爸爸这款脾胃课，从脾胃是什么，为什么脾胃强大了人就能少生病了，如何健脾，包括推拿手法和各种食疗方等，还列举了很多新生儿、小宝宝会常遇到的问题，一一都有手法和食疗方，新生儿夜啼和吐奶，老师都讲到了。
特别是脾胃派小儿推拿的“特 效揉腹法”，进行了很全面地讲解、实操演示和运用，希望每位家长能够学会用简单的推拿方式，快速地让孩子的脾胃好起来，也能学会如何运用推拿解决脾虚引发的各种小问题。![]()
给每一位妈妈讲解脾胃的重要性，可能是这些中 医老师的执念。因为他们不仅想教会你如何打败妖魔怪兽，更想要教会你如何帮宝宝建立起身体强大的保护网，让妖魔怪兽不得近身，这应该也是每一位妈妈的愿望吧。
现在是阳气不足的冬天，不如现在开始学习如何调理脾胃吧，让宝宝能拥有好脾胃，吸收好，阳气足，气血畅，身体棒，来年长得更好。
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