一、只要呼吸练好，动作不规范也没关系，照样可以游上几千米，但是动作错的别太过分，习惯了很难改。
二、漂不起来没关系，只要蛙泳蹬腿练好了也可以游，只不过就是很多推进力被浪费在使下肢上浮上。
三、正规培训班所有的泳姿都是先练腿，再练呼吸，最后练划手，再加上配合。好处就是能使身体平直，有利于做其它动作。
四、自由泳的打腿短时间很难练好，如果学不好就跳过去戴背漂练换气和划手，一样可以学会。
五、初级蛙泳的手臂动作十分简单，基本半小时就学会了，只要蹬腿和换气练好，手随便划都能往前游。
六、先学蛙泳比较好，因为是抬头换气简单，能速成，还能顺便把踩水学了，虽然国外都是从自由泳教起，除非你想往运动员方向发展，或者还想尽快学其它泳姿。
七、不够身高的水深里也可以从零基础学会游泳，用浮具。
八、运动员的技术不要盲目效仿，他们的力量或者柔韧性不是初学者能比的。
九、听说现在自由泳的S型划水已经过时了，但是国职教科书里还没改。
十、蛙泳配合宁可分解做划手和蹬腿也不要同手同脚。
十一、初学自由泳不要直接就做嘴一半在水下一半在水上的练习，速度起不来会一个劲的喝水。
十二、换气好的人游自由泳时可以一直含着半口水换气。
十三、学自由泳先把划手和打腿的动作练会了，最后练换气也能学会。
十四、每个人甚至每个教练的对技术动作的理解都不一样，东练一下、西练一下很容易把自己也搞糊涂。
十五、成年人蛙泳腿翻不好就蹬的宽一点。
十六、游蛙泳总沉的原因，很多都是因为蹬腿效果不好。
十七、越紧张越不容易漂起来。
十八、其实如果初学你想潜到水下很难，所以不要怕沉下去。
十九、如果看见有人站那无缘无故的搅和水，赶紧离开，他可能偷偷尿了。
二十、吸气嘴里进水，水里吐气的时候吐到水里就行，别喝。
二十一、自由泳推水的时候摸着大腿出水，能延长推水的距离。
二十二、蛙泳想游长除了练好换气，就是每个动作周期都滑行一下，但是短距离跟别人比速度，你还滑行的话你会输得很惨。
二十三、教练游的时候也可能呛水，呛水了可以在水下咳嗽，在水上咳嗽有点丢人。
二十四、仰泳时，腿打出水花，空中移臂胳膊打直，看起来就专业。
二十五、仰泳感觉快到边的时候，如果泳池没有五米线可以仰头看到池边，注意鼻子吐气别呛水。
二十六、蝶泳空中移臂时让手表表盘冲前，否则移臂的姿势像投降。
二十七、想玩潜水等人少的时候，人多容易被踩着。
二十八、练习自由泳六次腿技术，可以做成单侧划手时，入水、推水、出水时各打一次腿，两边加起来正好6次。
二十九、想游得快就一个劲的练腿，想游的长就练好呼吸。
三十、问那些看起来游的很好，但不主动教人的人，多半会受益匪浅，如果你是美女，主动跑过来搭讪想教你游泳的要么是教练，要么有别的想法，你看情况跟他学，当然，也有大公无私的雷锋。
三十一、泳衣或者泳裤杂牌子千万不要买白色的，下水就变透明了。
三十二、买个深色的泳镜，要不偷看美女的时候容易被发现。
