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冬天做饭其实可以很省事,炖菜、炖汤,多种食材一锅出,荤素搭配,一锅就能搞定一顿饭。做法简单灵活,吃的过程中也不容易凉,做饭的人省心,吃饭的人也吃得舒心。
相比炖菜,炖汤就更简单了。食材按照先后顺序下锅,炖煮的过程中不需要时刻盯着。时间到,简单调味就好。眼下正值冬季,多喝汤暖身又滋润。这款白萝卜排骨汤分享给大家,简单好做又营养,正合时宜。
白萝卜排骨汤
【食材】排骨、白萝卜、玉米、姜、盐、枸杞
【具体做法】
1,新鲜的排骨用清水洗净,如果有时间,可以用凉水浸泡半个小时再洗。
2,洗净的排骨凉水下锅,大火煮开后撇去表面的浮沫,再煮2分钟捞出,沥干水分备用。
3,热锅凉油,倒入处理好的排骨,再放几个姜片去腥增香。大火翻炒,炒干排骨的水汽,炒至排骨表面微黄。
4,加入开水,大火煮2分钟,使汤变得浓白。
5,接着转移到砂锅中,扣盖炖1个小时左右。
6,白萝卜去皮洗净,切成滚刀块。开水下锅,大火煮2分钟捞出,去除萝卜的辛辣味。
7,排骨炖熟,把处理好的白萝卜放入汤中,再搭配一些鲜玉米。然后加盐调味,扣盖再炖10~15分钟。
8,玉米和萝卜炖熟,尝一下味道合适,撒些枸杞就可以关火了。
这样炖的排骨汤,肉和汤都会非常香。搭配了白萝卜和玉米,清甜滋润,好喝不油腻,很适合现在这个季节。
饭饭小贴士
1,排骨先炒一炒,然后再加开水炖,这样炖出来的汤更浓更香。
2,白萝卜一定要焯水,去除萝卜里的辛辣味,再放入汤里煮。这样煮的汤味清甜,不会有萝卜味。
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