首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

秋天吃它正当时，做成小饼，软糯香甜，常吃对脾胃好

美食美食 2024-10-27 17:48 山东

点击👇下方卡片关注柴米饭饭，可以查阅更多食谱哦

秋天是根茎类食材大丰收的季节，比如红薯、紫薯、山药、土豆等等，这些食材经过了一个夏天的生长沉淀，营养和味道都极好。其中山药虽然不像红薯、紫薯那样甘甜，但是它口感细腻，对健脾胃有好处，还是很值得常吃的。

山药无味，可以搭配其它食材一起吃。比如做肉末蒸山药，是一道不错的菜。或者做成今天这款豆沙饼，可以当作主食来吃。甜甜糯糯，小朋友也会非常喜欢。

眼下山药新鲜上市，记得经常做给家人吃~

山药豆沙饼

【食材】山药、糯米粉、红豆沙、蔓越莓干

【具体做法】

1，山药去皮洗净，切成小段，上锅蒸熟。

2，我这里蒸熟后的山药一共是240克。倒入盆中，趁热将其压成泥。

3，接着倒入160克糯米粉，再加80克温水搅拌均匀。

4，根据自己的喜欢，再加少许蔓越莓干。然后揉成一个稍微偏软的面团。

5，揪一块面团搓圆，再将面团捏成碗状，放入豆沙馅，将馅料包裹严实。

6，包好馅料再搓圆，然后放在掌心压成小饼。

7，锅里刷油，将饼放进来，饼的表面也刷油。

8，烙至小饼鼓起，两面金黄即可出锅。

这个小饼吃起来非常软糯，清甜滋润，很适合这个季节。

饭饭小贴士

1，山药含水量低，为了烙出来的饼更软糯，可以稍微多加点糯米粉，同时加点水进来和面，以免太干。

2，根据自己的喜欢，可以将豆沙馅换成其它。或者不包馅料，和面的时候多放一些蔓越莓干或者红枣碎也非常好吃。

大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新。感谢大家的在看和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MDkxMDUzNA==&mid=2247535584&idx=2&sn=1938db05a4d262313b8bdc9d5dec338a

家常饭菜，一日三餐，平平淡淡就是幸福~ 自用好物都在下面商品橱窗👇👇👇

最新文章

这道菜我家隔几天就要做一次，好做好吃，冬天吃它正当时

有面粉就能做，不用发面，30秒出锅，外酥里软太香了

做法最简单的小饼，香软筋道，卷菜夹菜都好吃

天冷就适合这样吃，咕嘟咕嘟炖一锅，吃菜喝汤，营养又美味

冬天多煮这个汤，简单快手，清爽营养，一日三餐都适合

不会蒸馒头，你就像我这样做，蓬松柔软又细腻，比面包还好吃

冬天吃饺子，这个馅是首选，软嫩鲜香，营养实惠又好吃

早餐不知吃什么，就这样煮一锅，一碗下肚浑身暖和

适合冬天吃的早餐，不用早起，简单好做，营养又好吃

太喜欢这个炖菜了，多种食材一锅出，简单又好吃

这两样是绝配，简单一炒，满屋飘香，好做好吃

冬天这菜使劲吃，价格便宜营养好，大火一炒，开胃又下饭

冬天就喜欢吃蒸菜，做法简单，没有油烟，好吃不上火

冬天多吃山药好处多，搭配这3样做成饼，软糯香甜，太喜欢了

早上不想早起，早餐就做它吧，又香又软，全家喜欢

冬天多煮这个汤，几块钱煮一锅，鲜美营养，很滋润

太喜欢这道菜了，大火一炒几分钟上桌，又香又嫩，超好吃

比包子简单，比馒头好吃，只需一次发酵，香软多层太好吃了

冬天最喜欢这样吃，营养美味，一碗下肚，浑身暖和

蒸一蒸，软糯香甜又滋润，养脾胃助消化，冬天吃它正当时

这个搭配太好了，煮一煮，蒸一蒸，做法简单又好吃

冬天多吃这蒸菜，营养低脂，好吃不上火，孩子超爱吃

冬天手脚冰凉，试着这样煮一锅，一碗下肚，浑身暖和

冬天我常做的美食，清甜滋润，香气四溢，好吃又暖身

捏一捏，做法很简单，大火一蒸8分钟就好，香软又好吃

不知道吃什么，试着这样煮一锅，鲜香开胃，连汤也不剩

煮一煮，做法很简单，营养美味，早餐吃一碗太幸福了

太喜欢这个小饼了，软软的，糯糯的，做法还这么简单

天冷不想早起，早餐就做它吧，一次多做一点，一周早餐不愁了

天冷了，记得做这菜，几块钱煮一大碗，吃完浑身暖

两个人的晚餐，饭菜一锅蒸，简单好做，营养又好吃

外皮酥脆掉渣，馅料鲜美可口，吃一次就知道有多美

太喜欢这种菜了，多种食材一锅出，有肉有菜，好做好吃

做法比包子馒头都简单，薄皮大馅香喷喷，全家喜欢

好做好吃，健康无添加的牛肉丸子，自己在家做就这么简单

做法最简单的发面饼，可以一层层撕着吃，越嚼越香

天冷不想早起，早餐这样安排，好做更好吃

一次炒一锅，能吃两个月，拌饭拌面太香了

食材好买，做法简单，大火一烧就上桌，营养又好吃

这个面包做法太简单了，新手也能一次成功，超级软，比买的好吃

可以放心做的大包子，又香又软，吃一次就爱上

不知道吃什么，就这样煮一锅，简单省事，好吃又开胃

秋天吃它正当时，做成小饼，软糯香甜，常吃对脾胃好

太喜欢这个炖菜了，多种食材一锅出，好做更好吃

炸油条很简单，普通面粉就可以做，外酥里软，比买的好吃

大火一炒嘎嘣脆，做法简单，开胃又下饭

煮一煮做法很简单，清甜滋润还去燥，秋天吃它正当时

天一冷，我就喜欢这样煮一锅，早餐每人来一碗，吃得又饱又暖和

纯素馅饺子，比肉馅还鲜美，秋天吃正当时

萝卜别再炒着吃了，教你新吃法，一腌一拌就上桌，太下饭了

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉