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控糖365——今天吃什么？

健康 2024-12-05 18:02 浙江

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控糖365

今天吃什么

今天给大家推荐的是

营养健康的

西蓝花

西蓝花中含有的类黄酮物质

对高血压和心脏病

有一定的辅助治疗作用

其所含的维生素C

可降低胆固醇含量

增强血管的弹性

促进血液循环

🌟营养师支招：

将西蓝花茎梗粗厚的外皮削去

用里面的嫩茎可以做成凉拌菜

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