肺癌是我国发病率最高的癌症，也是死亡率最高的癌症。更可怕的是，80%的肺癌患者，往往在临床确诊时已经处于中晚期。
2015年我国新发肺癌病例约78.7万，肺癌死亡人数约63.1万；预计到2025年，我国肺癌患者总数将达到100 万，成为世界第一肺癌大国。
图片来源：中国疾病预防控制中心
为什么肺癌会成为中国人的头号癌症杀手？
为什么不吸烟的女性患肺癌的几率也很高？
一发现就是晚期，我们能怎么预防？
现在来一探究竟！
元凶一：吸烟
吸烟是目前医学界可明确导致肺癌的最主要的原因之一，全球三分之二以上的肺癌死亡由吸烟所致。吸烟量越多，烟龄越长的老烟枪，患肺癌的风险越大。
抽一支烟，会有3000多种已知的有害化学物进入人体，69种确定致癌。臭名昭著的有尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质、重金属等。
焦油经反应形成大量致癌物质，同时烟草中所含的放射性钋元素也会释放电离辐射，损伤细胞的DNA，进而诱发肺癌。
所谓的“晨起一根烟，赛似活神仙”，到最后可能要付出惨重的代价。
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元凶二：被动吸入的二手、三手烟
在我国肺癌新增病例中，不吸烟的女性比率正在大幅上升。
研究表明，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率是普通人群的200%以上。
二手烟的可怕之处在于没有所谓的安全水平，吸入即有害。而且，香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比，一些致癌物质的含量更高，因此被动吸烟吸进的有害物质比主动吸烟更多。
另外，吸烟后遗留在空气、皮肤、毛发、衣服、沙发、地毯、窗帘当中的烟味，我们称之为三手烟，其持续时间更长，可能几个月都无法消失，危害同样不容忽视。
元凶三：被忽略的厨房油烟
为什么中国会成为肺癌大国，一个原因可能被大家忽略了，那就是我们的烹饪习惯。
中国人喜欢爆炒煎炸，这也就带来了较大的油烟问题。
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油烟中往往含有大量的可吸入颗粒和有毒有害物质。长时间处在油烟浓度高的环境中，对鼻、眼、咽喉黏膜的刺激性都比较强。
油烟中的主要成分为丙烯醛，它会使人感到食欲不振、喉咙发干、眼发胀、头晕、胸闷等，医学上称为｢油烟综合征｣。
对于忙碌于厨房的女性或者从事厨师职业的人来说，其气管炎、肺炎、肺气肿的发病率更高，患肺癌的危险性也比其他人要高。
元凶四：被污染的空气
空气污染对于肺部的健康也有一定的影响，空气污染越严重，肺癌的患病率和死亡率也越高。
被污染的空气不仅包括雾霾，还有室内装修带来的甲醛等有害物质。因为职业需要，吸入了大量被污染空气的工人，其长期暴露在空气质量差的环境下，肺癌发病率高于其他普通人。
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如何预防肺癌的发生？
当然，除了以上这几个致癌原因之外，年龄、遗传、辐射以及情绪都会影响患上肺癌的几率。
那么我们究竟该如何预防呢？
▐ 肺癌高危人群定期做低剂量螺旋CT筛查
建议长期接触各种「烟」的人群，包括年龄50岁以上、长期吸烟或被动接触二手烟、厨房油烟以及有肺癌家族史等肺癌高危人群，每年做一次低剂量螺旋CT，能有效筛查早期肺癌，做到肺癌的早诊早治，争取最佳的生存期。
虽然多数案例证明，很多患者一经发现，就已经是肺癌晚期，但这不代表肺癌完全没有在早期发现的可能。
我们日常做的常规体检对了解肺部整体健康水平是有用的，但对于肺癌的筛查作用的确有限，这时就需要做低剂量胸部CT。
▐ 每个人都要改善日常生活习惯
老烟民尽早戒烟，利人利己！
经常做饭的人可以改进烹调方式，减少油炸、煎炒、爆炒，或使用吸力大的油烟机。
空气质量不好时，注意佩戴口罩。
养成坚持运动的好习惯，保持身心愉悦。
对普通人而言，没有必要过度筛查，我们能做的就是根据上述所讲的肺癌危险因素，改善我们的生活习惯和生存环境。
记住，每一个小习惯的改变都能为自己争取一个更健康的身体！
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