阅读前提示：
公众号内容硬核抽象，建议有阅读不适感的绕行，移步到鸡汤式回避内容下。不适感包括不限于阅读障碍，理解困难，杠精，缺乏思考，应激创伤未愈，黑粉，故意挑起对立争端，宣泄不满，习惯性满嘴脏话，对现实排斥，生活在幻想中等。
吴昌硕说：学我，不能全像我。化我者生，破我者进，似我者死。
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。这句和有自我觉察的小伙伴，共勉。
短视频的评论区里，关于释怀，有一个好玩的描述：
她有已经显怀了，你还难以释怀。
很多焦虑的小伙伴，在关系就结束后，往往会有一个疑问：回避真的能够这么轻松就放下么？回避真的很容易就释怀了么？
站在焦虑的视角下，自我投入太多，自我消耗太多，自己肯定难以释怀。即便关系经历了断崖式分手，可是焦虑还是需要一个漫长的过渡期，去从阴霾中走出来。
这时候，如果能够知道，回避也难以释怀，对于焦虑来说，就是一个很有意义的事情。这样，焦虑自己才能觉得轻松一些。即便是结束关系，即便是没有交集，知道自己在回避心中，保留自己的位置，对于焦虑来说，也是一种抽链接感。
那我们今天，就尝试解析下，什么情况下，回避才难以释怀？开始这个主题之前，我们还是先看镜像问题：什么情况下，回避比较容易释怀，很自然就放下关系？
首先，就是彼此消耗和撕扯太久，太剧烈。
同样是撕扯和消耗，对于焦虑来说，反而会难以释怀。原因，我们之前解释过很多次了，剧烈的体验，代表强烈的链接，代表了“真感情”“真心动”。对于焦虑来说，并不一定是积极、正向的情感体验，才是情感流露，而是能唤醒情感波动剧烈的刺激，都是情感流露。
可是，同样的刺激，对于回避来说，因为回避是在用理性脑、感性脑分开看问题。所以，回避的感性脑，只能接受愉悦的，轻松的，正向的情感体验。对于剧烈的、波动的，消极的情感体验，是由理性脑接收，并且分析的。理性脑分析的结论，往往也是清晰而唯一的：剧烈地消耗，代表了关系未来，确定性的风险和危机。而在理性视角下，过去、现在、未来，是是一件事，过去就是现在，未来也是现在，现在还是现在。所以，剧烈而消极的情感体验，就是眼前无比痛苦的折磨、风险和危机。
相比之下，只有感性脑，才会贪婪地享受，餐厅即将打烊前的美食。同样的场景，在理性脑看来，这就是打渔人收网之前，鱼儿最后的晚餐。如果过分沉浸其中，就是古老的谚语：人为财死，鸟为食亡。所以，我们看到，现实中，焦虑很难理解，为什么回避即便动心之后，也会决绝离开，拒绝焦虑，也拒绝自己的本心？那是因为在焦虑看来，有花堪折直须折，莫待无花空折枝。
其次，回避的去魅。
我们很多次探讨，对于焦虑来说，要对情感去魅，要对回避去魅。可是，我们几乎没有探讨过，回避对情感，对焦虑的去魅。因为焦虑的去魅，需要自我强化，自我暗示，自我督促，才能实现的，可是回避的去魅，是自发而自然的。
我们接触到，很多焦虑的小伙伴，都会描述关系开始的时候，焦虑自己才是热情的小太阳，能够带给回避温暖和阳光。可是，随着关系的推进，小太阳变成了小月亮。
太阳能够自燃发光发热，是一切生命力的能量来源。月亮，只能够反射光芒，自身却是没有温度的。恰好对应了焦虑后期，只能够根据回避的反馈，决定自己的喜怒哀乐，决定自己的能量高低，决定自己是否有生活学习工作的动力和能量。
对于焦虑的转变，焦虑自己是有点后知后觉的。焦虑只有在明显感到自己丧失动力，能量消耗的时候，才能意识到自己因为情感而改变了。可是，回避会觉察得更早，在焦虑开始重视情感链接，在焦虑开始把关注和精力投入到回避身上的时候，回避就感到束缚和压力了，接下来就会感到窒息和厌恶。
回避在最初，可能会对焦虑，有期待和幻想。可是，一旦感受到这个过程，一旦觉察到焦虑的变化，回避就开始去魅了。回避的去魅，来自于焦虑重视和建立链接的过程。如果开始的小太阳，是回避期待的焦虑，那后面的小月亮，就是回避想要逃离的冰河期。
再次，回避对链接的另一种理解。
焦虑对链接的解读是，链接是存在感，是体验感。如果链接在，焦虑是要去验证它的存在，是能够随时随地感受体验到，因为链接带来的喜怒哀乐，带来的自我波动，带来的彼此流动。
可是，回避并不这么看，回避对链接的理解，是另一个维度的羁绊，是有点儿超现实主义的。现实的互动，可能社交表演的技巧，剧烈的情感体验，可能是未愈创伤后遗症，自我波动，可能是自我依赖失效，彼此的流动，可能只是恰好臭味相投。
什么才是链接呢？应该是灵魂层面的震荡。当然， 我们一贯反对用这类虚无而炫目的，伪高大上词汇的，我们一直尝试用具体，真实，严肃的解析，去还原情感中的迷茫的。可是，回避超现实主义的链接，实在难以描述，只能这个描述。
回避认可的链接，是一种价值感，信仰感，意义感。它是感性脑对理性脑的全面压倒性优势。简单来说，焦虑认为链接，回避的理性脑是可以逐帧剖析和解构的，可是回避认为的链接，是理性脑也无从下手，而感性脑强烈冲击的内容。
如果回避认为，这种链接不存在了。那回避也很容易释怀。我们之前在付费内容中，解释过，如果回避意识到，对方已经没有任何留恋和怀念，已经开启全新生活，哪怕回避自己难以割舍，可是一瞬间回避也会意识到，自己的期待是毫无意义的，没有价值的，是彻头彻尾的自我幻想。
好了， 我们就看今天的主题，什么情况下，回避才难以释怀？还是设置一个门槛，闲人免进。毕竟，在回避视角下，难以释怀，这是自己的私事，不希望别人看到的。
还是先做阅读前提示：
没有遇到类似问题，没有类似困惑的，不用看；
有明确且稳定的情感观，生活观的，不用看；
对抽象内容理解有障碍的，不用看；
总有，有任何犹豫和迟疑，都不用看。
