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公众号内容硬核抽象，建议有阅读不适感的绕行，移步到鸡汤式回避内容下。不适感包括不限于阅读障碍，理解困难，杠精，缺乏思考，应激创伤未愈，黑粉，故意挑起对立争端，宣泄不满，习惯性满嘴脏话，对现实排斥，生活在幻想中等。
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。这句和有自我觉察的小伙伴，共勉。
有小伙伴留言说，回避的情感表达， 一般选择比较有高级感的表达方式。事实真的如此么？
之所以有这种感叹，是源于几年前我们引用过回避表达我爱你的时候，更可能会采用夏目漱石的日文翻译时，把我爱你翻译成，今晚月色真美。这解释，传播得比我们的内容，传播得都广。随着这个用来解释回避情感表达举例传播，很多人就想当然觉得，回避的情感表达是要用更高级的表达方式。
更高级的表达方式，重点在于表达情感过程中的唯美。我们这里，需要解释几个点：
为什么最开始，引用夏目漱石翻译的我爱你？是因为这个翻译本身，是有很强的回避味道的。我爱你，情感表达的过程，是从我到你，是人与人的指向。指向是很明确的，情感内容也很明确的。
可是，这种明确指向，明确内容的情感表达，大部分时候，回避做不到，也不喜欢。所以，我们引用了今晚月色真美，来帮助大家理解，回避的情感表达，习惯于无明确的指向，无明确的情感内容。我们引用的初衷，是在帮助大家区分，回避的情感表达，是有高度模糊性，抽离性的。从人与人的情感，到环境氛围的表述，是不是在抽离？
可很显然，很多人在读这个例子的时候，包括焦虑的群体，包括自述很懂回避的懂王博主们，只看到了翻译后的美感，环境的美感。然后，就想当然认为回避是在这种富有美感的情感表达方式上，采取了更加高级的表达，更具有高级感。
这是典型的，读书一知半解的解释。
回避的表达，不能用高级感来概括。当然，如果表达本身，具有高级感的话，回避是比较喜闻乐见的。可回避自身的情感表达，真正的特征，并不能用高级感来概括。
我们看回避情感表达的内容和过程，它更多是采用一种隐藏式的，借代式的，高度主观解读意愿的表达方式。
举个大家耳熟能详的例子：
焦虑用情至深，看不到回避明确的情感表达，于是兴师问罪，质问回避的情感态度。回避怎么回答的呢?最常见的回答，回避会说：我又没说不爱你。
看到没有，没说不爱你。潜台词，焦虑自我解读会认为，那回避就是说爱我了。可回避的自我解读，我不仅没有说，我不爱你，我同样也没有说，我爱你啊。回避可能还是在一种，中间状态，未下决定而已。这种表达，就是隐藏了自我，借用环境，氛围，甚至伴侣的情感状态，来传递自我情感内容。这种表达本身，就是一个高度主观意愿解读的，不同人，主观意愿不同，解读出来的结论，就完全不同。
这是简单的情感表达的高级感么？
错，这是焦虑一厢情愿解读回避的时候，自我美化，自我合理化，自我意愿之后，认为回避也像自己一样，情感坚定而充沛，然后在这种心态下，觉得回避的表达，嗯，的确是充满高级感的。
与其说，情感表达，有高级感，低级感，不如说情感表达，只有清晰准确和模糊不清，两类。焦虑的问题，就在于很多场景下，把回避模糊不清的情感表达，通过自我感性触觉，解读理解为准确清晰的积极反馈。
不要盲目迷恋回避情感表达的高级感，而要冷静看清楚回避情感表达中的不确定性。这种自以为是的，描述回避情感表达高级感的初衷，本质上和部分焦虑圣母般的爱，没有什么区别。它是一种，自我恋爱的状态。我和我幻想中的回避，在恋爱。
那回避，真正的情感表达，有什么样的特质呢？
环境因素。
回避的情感表达， 一定要在回避视角下，比较轻松舒适的环境中，才会出现。甚至，我们可以看到，回避的情感触觉，情感冲动，情感偏好，也必须要在回避觉得轻松舒适惬意的环境下，才能被回避感受和看到。
这里的舒适环境，焦虑容易狭隘化。比如，浪漫的约会环境，轻松的场景，合适的时间，等等。这些属于回避的轻松舒适，可这不能够完全概括回避的轻松舒适。
情侣之间，焦虑有没有强人所难？有没有越厨代庖？有没有高标准，严要求回避的所言所行？这些同样也是轻松舒适的构成因素。我们之前举过一个例子，有焦虑知道了，回避需要轻松舒适，然后就采用特别温和地口气，对回避说，我知道你紧张，你只需要告诉我，你爱不爱我就行……看到这种做法，我们之前引用过教父里的描述，彬彬有礼的强盗，也是具有威胁和危险的。
我们前两天，不是还讨论了回避的性张力么？情感状态下的松弛感，解脱感，自我成长感。焦虑是有从回避这里，感受到的。可焦虑，有没有用这种模式，给到回避呢？一个人，面对喜欢和欣赏的伴侣，本能会选择，把自己最喜欢的东西，付出给与对方。
不确定性。
回避的情感表达，会有深深的不确定性。这种不确定性，贯穿整个情感关系的过程，从结实，暧昧，吸引，确立关系，碰撞，分歧，乃至于分手。
不确定性的情感表达，来自于回避不确定性的情感态度。这种情感态度的不确定性，在焦虑这里，是严重的消耗和挫折，在回避这里，反倒是自我的安全感，嗯，或者说是自我合理状态。因为回避情感态度本身，就是有一些明显的脆弱性的。所以，回避的情感状态，会因为种种状况，处于一种频繁切换的状态。
这种表现，我们从回避的纠结上，就可以得到印证。而纠结，是贯穿于整个情感关系过程的。
简单理解，就这两点吧。后面，遇到具体的场景，我们再详细补充回避情感表达的特点。
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