阅读前提示：
公众号内容硬核抽象，建议有阅读不适感的绕行，移步到鸡汤式回避内容下。不适感包括不限于阅读障碍，理解困难，杠精，缺乏思考，应激创伤未愈，黑粉，故意挑起对立争端，宣泄不满，习惯性满嘴脏话，对现实排斥，生活在幻想中等。
吴昌硕说：学我，不能全像我。化我者生，破我者进，似我者死。
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。这句和有自我觉察的小伙伴，共勉。
今天，看下怎么才算进入了回避的内心？
有解释说是，回避愿意袒露心声，暴露自我脆弱面或者黑历史；回避消失前，愿意打招呼告诉你；最高等级是，回避说害怕失去你。
开始之前，先推荐一本书《空腹力》，可以帮助人从认知和思维层面，理解减肥到底是怎么一回事？喜马拉雅里搜索，就有免费的播讲，不用买实体书。实体书，除非是很喜欢，能反复看的，推荐买。否则的话，买了也是麻烦。
之前给大家推荐过，戒烟的书，我读了觉得也很有用。很多时候，成瘾，戒断困难，难以摆脱旧有的生活习惯或情感模式，很大一个因素就是，不了解原理。
困惑是上瘾的秘诀，清楚是最好的断舍离。
好，看下今天的主题：怎么才算进入回避的内心？袒露心声，或者爆料黑历史，消失前提示，算不算走入回避的内心？
嗯，可能算，可能不算。因如果回避本身，比较注重社交礼仪，消失前就会打招呼。良好的交流体验，加上合适的聊天氛围，就可以让回避谈论心声，叙述自我过往。而所谓的最高等级，回避说害怕失去你，看似是回避打开心扉，实际上反而是最大风险的事情。
因为，按照回避的安全感，自我依赖来看，当回避认为自己害怕失去你的时候，其实是回避安全感最低的时候。回避的成因是什么?就是对外依赖的失败，促使了个体开始对外回避，向内依赖，并作为自我经验长期保留下来。当回避害怕失去你的时候，就会天然认为你才是最大的风险，或者是威胁。
世界上有两种人，面对恐惧的时候，一种人是拼命退后，想要远离恐惧，避免接触恐惧；一种人是主动向前迎头而上，去要战胜恐惧。
无论回避是哪种人，当你成为回避最大风险和威胁的时候，要么回避可能要彻底摆脱你，要么回避要彻底打破威胁。无论哪一种，情感关系都岌岌可危。所以，大家真要小心面对回避说离不开你的时候，因为下一秒回避就可能要彻底远离你，也要警惕说回避打开心扉最高等级是，说离不开你的声音。
那什么才是走入回避的内心呢？
按照焦虑模式看，进入焦虑的内心，才是建立强有力的链接，才是上面的种种表现。按照回避的模式看，进入回避的内心，是要符合回避的自我依赖模式。简单来说，就是当回避自我实现的目标中包括了你们之间的关系，那就是你走进入了回避的内心。
如果大家觉得，这个太抽象，太难判断的话，我们再退而求其次，当你去跳出自我，审视你们的互动，情感关系的时候，去看因为你的存在，你们关系的存在，是能够帮助回避成为ta最想成为的自己，还是干扰或者阻碍回避成为ta最想成为的自己？
包括在恋爱中的个体，包括大部分的情感观点，都忽视一个基本的逻辑错误，也就是我们最近反复提及的标准：
你爱不爱对方，不是你自己说了算的，要看对方认为你爱不爱；你伤不伤害对方，也不是你自己说了算的，也要看对方认为你有没有伤害。
情感关系的最终目的，是帮助个体，从狭隘的自我视角中走出来，能够走进他人的视角，去审视自我。但是，很多人在情感关系中，只是不断强化，固化，细节化，自我视角而已。特别是，个体还往往认为，自己这种自我感动的恋爱方式，才是唯一真实而正确的情感标准。
焦虑和现实的模式，在之前付费《回避的秩序感到底是什么》中有详细介绍，它的存在，就决定了焦虑在筛选和建立情感关系的时候，不可避免地，要在情感关系中重构自我和现实的联系。更重要一点，焦虑一定会把情感链接，放在重构自我和现实联系之前，情感链接拥有更高的优先级。
这也不可避免带来一个影响，就是焦虑天然会认为：情感关系必须要在一定程度上，为自我负责，为自我的现实负责。
虽然，现在越来越多人，清晰认识到，自我的生活需要自我负责，而不是利用情感关系，要他人为自我的生活负责。可是，我们并不能在这个问题上，过分苛责焦虑。原因很简单，因为焦虑把情感链接的优先级，摆在了自我和现实链接之上。
情感观念上，自我的局限性，还有一个表现，就是因为我选择A，你选择B，你和我选择不同，所以我就认为你是错的。
回避模式下，没有去因为情感关系的存在，就把情感关系的优先级，摆在自我和现实联系之上。所以，回避天然没有认知，认为情感关系必须要为自我负责，要为自我生活负责，要为自我目标负责。
既然，回避模式下，现实和情感，是两条平行线，互补干扰，那回避的内心，是在自我和现实这条线上？还是在自我和情感关系这条线上？大家思考一下，不要着急回答。
脱口而出的答案，很可能是错的。回避内心，在哪条线上呢？时而在现实这条线上，时而在情感这条线上。所以，我们才能看到，回避在情感上的表现，往往是不稳定的，是有很大波动性的。
可回避的内心，按照回避的习惯，是大部分时间，或者最终会放在现实这条线上的。所以，我们能看到，回避的热情和感性，往往是比较短暂的，而激烈的热情之后，往往回避是先恢复冷静的一方。
所以，我们才会把走入回避的内心的标准，设置为情感关系是否包含在回避自我实现的目标中，设置为伴侣是能帮助回避成为更好的自我，还是干涉阻碍回避成为更好的自我。
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