我给自己定下了每天写一篇公众号的文章。在30天内。
今天是第1天，我就卡住了。我的胃很紧绷，头脑逼迫着身体，一定要绞尽脑汁，我快速翻看厚厚的我专业笔记，想在里面寻找一些灵感。
笔记里面，满眼文字，扑面而来，我的胸口马上淤堵起来，
懵懵的大脑深陷沼泽，感觉我的头心腹都处在紧绷，有点难受的状态。
我调整了一个深呼吸，伸个懒腰，
问自己：“还要不要继续？”
“一定要！”在我两耳之间，大脑深处有一个坚定的声音，继续说：“是的，每天一篇公众号文章。”
“好吧，”我的身体时候松了一下，
在得到了这个坚定的确认之后，在我大脑顶骨内侧的地方，
有一个声音说：“接下来，就是一个如何做到？即便在今天卡住的状态里边，也能够流淌出一篇文章。”
我的注意力被我收缩的胃吸吸引，胃似乎在倔强的提醒头脑：“我就是不想写！”
我深吸了一口气，放松了脖子后面的肌肉，把气息带到我的胃，柔软的陪伴他，等待他，继续传递给我的消息。
胃，好像被一层灼热的火包裹着，有些煎熬，有些收缩。
我继续陪伴，等待，聆听着，突然之间。有一个灵感从我的头颅内，眉眼之间那个点里边，冒出来一句话：“那就描述，我此时此刻身体的感受吧。”
对，放掉那些远大目标，仅仅用文字，描述此时此刻的感受，
不再隔离，不再逼迫身体。
学习着聆听头脑和身体之间的对话，而不只是用头脑的语言的鞭子抽打着早已精疲力尽的身体。
学习合作式的身心对话，而不是奴役式的命令传达。
忽然间，我的浑身有电流，震颤，同时窗外的阳光也默契地从乌云当中。露了出来，洒满了整个空间。
身心合作式的对话。
彼此携手。
彼此陪伴。
身体不再是被奴役的工具，
头脑也不再是高高在上的主人。
写到这里的时候，我的胃舒展开了。
当我再一次缓慢轻微的深呼吸吐气的时候，感觉我的气息能够，透过一直阻隔我的紧绷的腹部，柔软的传递，透过我的大腿、膝关节、小腿，我的脚，一直抵达大地了。
窗外头顶上方的阳光，似乎灌注进我的颅顶骨，伴随深呼吸的延展，弥漫我的全身，到达与大地连接的双脚，并渗透进入无比宽广扎实的大地。
我荡漾在放松和喜悦中。
这个时候，我脑内右耳的部分一个声音说：“那现在在放松的状态里，写东西还重要吗？”
在我颅内左耳的空间里，有一个声音会回答：“既重要也不重要。”
我并没有像以往一样左右为难，自相矛盾，而是缓慢的深呼吸，
吸气，有一股悠长、缓慢的力量，不断地上升，进入我颅内后脑勺那个空间里，发出一个声音说：
“你已经在写文字的路上了，只要记录下。刚刚身心对话的过程。
按照文字般若营里，大米老师，醍醐灌顶的三步骤：
自然流淌
结构整理
精细调色
你就会写出一篇，呼朋引伴，招蜂引蝶，同频共振的美文。”
想要进一步了解，身体合作对话，请触碰-创伤疗愈之道
