创伤,保护着我们【手触疗法+筋膜激活个案实录】

时尚   2024-07-23 18:02   上海  

个案的背景:

常年的高强度的工作,导致内在紧绷,到达极致,激活了成长过程当中,特别是年幼的自己,一系列的创伤惊恐的记忆,导致失眠、焦虑、以及各种关系冲突,带来失控的烦躁体验。

个案过程:

一、个案自由表达

20分钟左右的自由表达,让案主能够略微的安住下来,我观察到:案主说话的声音,都在舌咽部后侧,气息,无法下沉

并且语音语调很快,无法充分的呼吸的特征,我初步诊断其内在的神经系统一直处在激动和过载,持续高强度的警觉,如果不及时释放,可能触发崩溃。


二、双手触碰的治疗策略

我提供的方案是案主躺在按摩床上,进行双手触碰+语言沟通的方式,进行深度创伤释放

但我观察到案主的神经系统一直处于紧绷,如果从谈话的身体模型,直接切换到躺下的身体模型,神经能量太过于激动,治疗效果,可能无法深入。

特别是第一次见面,我们彼此的信任关系还没有建立的前提下,我采取的策略是让案主继续坐着,用我左手触碰对方的右手的手臂,

当我用我的左手,降落在对方右手的手背上,案主有一轮情绪的涌动和释放。

浮起的内在对话是:

我渴望被温柔的对待

我邀请案主不赶时间的去体会自己的内在,个案反馈到自己的喉咙,一直到胸口胃部,管道般的收紧和压力大,并且右侧肩膀到手臂处在高度紧张中

我邀请个案右手,做一个翻掌动作,只是用更缓慢轻微的速度完成,这个简单的手部动作,在过程当中,案主手指有抽搐颤抖,我鼓励对方允许身体里面的紧绷,透过颤抖能够释放出来


在15分钟左右的时间里,案主的整条左手臂,透过手指,如鸡爪般的抖动、晃动,延展到手腕,手臂,手肘和肩膀,最终整条右手臂完全的放松,耷拉下来,垂向地面并且带动了案主的脖子在不由自主的晃动,由于案主并不熟悉,这样的抖动是筋膜激活,创伤释放的一个非常美好的现象,他有一些担心,

我如同一个深海潜水教练,明白潜水新手,下沉,进入一定深度的海水压力区,有一种恐惧浮现,我就陪伴,上浮来到安全的岸边


三、继续下潜

短暂的做了一些心理科学的知识普及,关于神经系统混乱失调、情绪能量被压抑,与筋膜激活、抖动与创伤释放之间的关系,案主又带着好奇继续下潜,这次我选择的是用我的右手去触碰,案主左侧肩胛骨的缝隙

以此打开了新的一轮的筋膜激活,案主的整条左侧手臂,在晃动震颤中,苏醒,并带动右手与脖子之间的筋膜链都获得激活,

最后我拿了一个枕头放在桌面上,案主双手抱着枕头,降落在深深的休息中,

20分钟之后,案主复苏,又开始上浮,回到了当下。


四、反馈与总结

案主给到我的反馈,是眼睛亮了,人轻松了,神清气爽

我告诉他这是你内在淤积的某一些创伤的能量,得到看见与释放,内在的对抗也透过抖动得到统一、流动和融合


我的总结:身体里,我们有一张筋膜网,里面有丰富的信息感受器与神经网络交织在一起,过往的一些创伤事件,会带来创伤惯性支点,在某一个身体区域,这张网的一部分,就像被上了发条,收紧,(本质上,创伤其实是我们潜意识在保护着我们)。

我们并不习惯这种受到外在刺激一点点,我们就会放大一百倍的保护系统,我们想要摆脱这种过敏过激的神经反应,因为它干扰到了我们正常的生活,


透过认知对话疗法,仅仅用语言是无法触及到这个神经系统的深层次,


双手触碰疗法,运用治疗师,内在的稳定神经网络、稳定的神经生物场,去共振,唤醒,协调,受到创伤,导致惊恐的创伤惯性支点,透过抖动、晃动、摇动、抽动,将多余的淤积在神经系统中的生命能量,得以释放,整个神经网络在某一个层面上能够得到复苏弹性恢复。


五、筋膜激活与自我疗愈

我工作的顺序,通常是从最简单的双手开始,激活双手的筋膜,让里面多余的创伤能量得以看见与释放,并整合到一个大的生命河流中。

在10次私教小课里,我们会:

1、双手筋膜激活、

2、足底筋膜激活、

3、臀肌筋膜激活、

4、盆底肌筋膜激活、

5、腹部大网膜筋膜激活、

6、横膈膜筋膜激活、

7、胸骨肋骨筋膜激活、

8、牙关筋膜激活、

9、第三眼筋膜激活、

10、颅腔硬脑膜筋膜激活等

筋膜抖动,激活人体的神经性震颤及身体自发性的抖动机制;是我们动物本能,长久以来,被整体文化所忽略,甚至误解,我们以为抖动,是不正常、失控、脆弱的表现,我们竭尽所能的压抑自己内在的自发冲动。

其实透过生物能量场干净的治疗师的陪伴与带领,案主的筋膜,从不同的层面产生抖动,从而完成不同的身体调节。


当动物的震颤机制被激活,身体会自动寻找曾经受到创伤的区域或整个区域,比如:

1、一次性惊吓的创伤,如摔伤、撞伤、扭伤;

2、由初始依恋关系开始,点点滴滴积累的慢性、复杂、发展的关系创伤

3、或者因心理疲惫,造成的长期压力、焦虑、抑郁而形成的情绪障碍等;


当身体的抖动,即便只是发生在身体的某个区域,都会带动身心整体的活化,

在抖动的过程中的血液,供应就会增强,人变得放松舒适,结缔组织会变得柔软而有弹性,

所以筋膜抖动,呼吸变得流畅深入,身体的骨骼关节,柔韧性和灵活性都会变得比之前更健康,带来的对自己重新认识,心理弹性,增强,获得更多美好自我体验


旋动心理
零秒瞬间整理,助你气定神闲。
 最新文章