寻找生命压舱石,乘风破浪

时尚   2024-09-18 08:33   上海  


连续23天,又完成了近100个个案,发现都有一个基本的共性,来访者的头脑,都带着很多的困惑、焦虑,愤怒,而身体则充满着紧绷僵硬,精疲力竭。


来到我的工作室的大厅,他们都会选择坐在桌子一角的椅子上,有些戒备,即便头脑知道这里是安全的,但身体,特别是双脚(距离、位置与角度,透露出主人内心的状态)


在安顿下来之后的3-5分钟,他们会诉说他们的困扰,我会抓住某些关键词,邀请他们停一停,觉察一下,在他们所表达的话语,底下有到什么?

通常他们会对自己语言底下的情绪捕捉,比较敏锐,

但对情绪底下的身体感知,却相当的苍白和陌生。

有句经典名言:不知道,就不存在

我们就会被其鬼魅般的影响。


我们没有觉知自己的身体,就无法在精微能量层面,进行调节工作,只会被头脑里喋喋不休的自言自语,带得东奔西跑,无法安定。

久而久之,痛苦、烦躁、安全感缺失,让我们有着挥之不去的焦虑紧绷。

竭尽全力,却总是透支自己。


想要持续的面对压力与挑战,却力不从心。


各类心灵成长系统,都有其擅长的层面:

1、头脑层

2、情绪层

3、身体层

4、场域层


针对来访者安全感的匮乏,我工作领域,更喜欢聚焦在身体层与场域层


我深深的知道,安全感

不在原生家庭里

不在外在荣耀里

不在金钱财富里


安全感

在身体的松弛

在意识的空无

在当下的寂静


我采取的策略通常都是:

1、将费登奎斯的感官复苏技术,

2、与颅骶疗法的手触技术相结合。

在按摩床上,透过来访者,自我动作体验,与治疗师的触碰温暖守护,精细的体会身体的美好,

愿意更多时间,探索身体里隐藏的古老智慧,体验如同生命压舱石的安全感。

超越原生家庭的磨难,更多的当下,资源体验,源源不断的涌入我们的身体。

真实回到身体

汲取万般资源

获得当下力量


旋动心理
零秒瞬间整理,助你气定神闲。
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