一直想尽办法，把我的症状（横膈膜紧绷）：消灭、切除、打压、隔离、排斥，但…….
昨天，在督导老师的房间，经历了55分钟的个案后，大画面呈现，我了解：
症状，是生命的导航，
让我从迷雾中，走向光明。
追根溯源，这个膈肌僵紧，表面上症状的来源，不仅仅是20多年前，发生的一个背叛事件，而是叠加了一系列生命磨难，更久远的回溯，可以涵盖我受精乃至于出生的那一刹那。
腹部膈肌僵紧的症状，如同冰山尖尖，下面包含：
1、父亲、父系家族的关系，
2、母亲、母系家族的关系
3、我投射在权威身上的依恋关系
4、对自己的无能的羞愧与愤怒
5、与商业客户的关系错位
6、与自己长期饮食失调症的斗争
7、对金钱的逃避和渴望
8、充分休息与不断挑战极限的用力
9、人类的终极议题：死亡……
症状的僵紧里边，也包含着太多的情绪：
愤怒、委屈、孤单无力、羞愧、悲伤、羡慕、嫉妒、抗拒、惊吓…..
20多年的身心成长旅程中，做了很多个案，都是围绕着人生故事，进行梳理以及情绪释放，但不究竟彻底。
因为之前的情绪，都是大面积粗放型的情绪爆破，情绪宣泄够了，
改写生命故事，还是需要进入精雕细琢的阶段。
我发现：
所有的症状，对我来说，都是既排斥又渴望，
1、排斥
是因为疼痛难受，我想要把他干掉，
2、渴望
是因为它里面有好处，
a：无论是对家族的忠诚还是保护，
b：盲从吃得苦中苦，方为人上人的教条，
我依靠我的受苦屏息用力，获得成就感。
c：我没有这个症状，迷失自己，就不知道我自己是谁，
渴望与排斥相交集，是在刚刚出生就建立了底层的神经网络，经由依恋关系中，
如同麻绳般，不断调试，而越来越旋拧在一起，如同上发条般的把自己越来越紧的锁死了。
透过各类身心课程的不断信念破框，获得点点滴滴的真知灼见，汇聚，沉淀、爆发、整合，不断长大，
宽广横向视野，
看见自己的责任，利用生命里蕴含着伟大力量，体验每一刻，即便不如意，也可以喜悦的活着，真正开始
不再用逼迫自己，去发光，
不再用受苦自己，去鞭策
不再用折磨自己，来清白
看见生命症状的大画面，以一种富足的态度，导航我们的现在：
去享受的工作，
去顺势而为的努力，
即便逆流而上，也是嘴角上扬
我打破这种：
即使身体很疲倦，需要休息，但头脑还是用磨练自己意志力的借口，强迫自己继续努力，去获得成就。
症状是一种呻吟与呼喊，在不同层面上，渴望被聆听。
在督导老师稳定的神经节律的陪伴下，我的神经网络，丝滑的切换，
在症状的探索中，跳舞
症状导航着我，越来越清晰未来的道路，我们可以运用一系列身心整合技术，包括：
1、系统排列的序位法则
2、体感疗法的追踪罗盘
3、费登奎斯的精微动作
4、颅骶疗法的宁静触碰
5、筋膜之舞的收放韵律
充分拜访我们的创伤，
充分体验冻结僵紧，
释放淤积情绪
呼吸顺畅
回到自己的身体里
回到生命的河流中
总结：
我们都是哺乳类动物，需要的是另外一个神经系统的陪伴。
仅仅靠自己的一个人的单干，
会让我们陷入绝望和孤独。
但能够发出需求，更是合作的开始，让我们更轻松的享受生活的甜美，来自于我们的信任
真正开始信任
这个世界是富足的，
我们是受到守护的。
