颅骶疗法，对于我们一直忙碌着，在外面寻找安全感的伙伴来说，是一个非常深刻简单又高效的方式
躺在按摩床上，这个动作，
已经改变了我们所有的神经系统对自我的认知，
再配合治疗师，柔软的贴合式的语言对话，引发注意力向内探索，并松弛固有的习惯性模式，获得不一样更宽广的自我体验
这是一场围绕着按摩床的心灵舞蹈的对话
并加快与我们在各种不同类型的心灵成长课程里，所有收获到，进行深度整合
放松躺下比站立，更容易改变心理的固有模式
原因包括：减少身体负担、姿态稳定性、流动注意力、深度思考和改变意识状态等。
1. **减少身体负担**：
- 站立时，身体需要维持平衡和支撑体重，这会导致肌肉紧张和身体疲劳。而躺下时，身体得到床或地面的全面支持，减少了肌肉的紧张和骨骼的负担。
- 减少身体负担有助于身体放松，从而降低心理压力，使心智更容易进入放松状态，为心理模式的改变创造条件。
2. **姿态稳定性**：
- 躺下时，身体处于稳定的姿态，不需要消耗额外的能量来维持平衡。这种稳定性可以减少外部干扰，使内心更加平静。
- 稳定的身心状态有助于深入内省，更容易触及和识别内在的心理模式，为改变创造空间。
3. **流动注意力**：
- 站立时，人们往往需要将注意力集中在外部环境和任务上，这可能导致注意力分散。
- 躺下放松时，注意力可以更容易地在内心世界和外部环境之间流动，有助于觉察到通常被忽视的心理活动，如自动思维和潜意识信念。
4. **深度思考**：
- 站立可能促进快速和表面的思考，而躺下放松则更有利于深度思考。放松状态可以减少大脑中的逻辑和分析活动，为深度思考和反思腾出空间。
- 在放松的状态下，人们可以更深入地探索自己的心理模式，理解其来源和影响，并思考如何进行改变。
5. **改变意识状态**：
- 躺下放松有助于进入一种类似冥想的意识状态，这种状态可以促进心理的放松和开放。
- 在这种意识状态下，人们可以更容易地接触到更广泛的意识领域，包括潜意识和集体无意识，这有助于识别和改变深层的心理模式。
6. **情绪调节**：
- 躺下放松有助于情绪的调节和释放，因为身体和心理的放松可以减少情绪紧张和压力。
- 情绪的调节可以帮助人们更清晰地看到自己的情绪反应和心理模式之间的联系，为改变提供动力和方向。
7. **生理和心理的同步**：
- 躺下放松时，生理和心理状态的同步有助于提高自我意识，使人们更容易认识到自己的思维模式和行为习惯。
- 这种同步还有助于身体和心理的整合，为心理模式的改变提供整体的支持。
8. **促进创造力和想象力**：
- 放松的状态可以减少大脑中的前额叶活动，这是负责逻辑思考和判断的区域。当这个区域活动减少时，可能会促进更自由的思维流动，有助于创造性思维和想象力的发展。
- 创造力和想象力是改变心理模式的重要工具，因为它们提供了新的视角和解决方案。
9. **减少外界干扰**：
- 躺下时，人们往往会减少视觉和听觉的刺激，这有助于将注意力从外界转移到内心世界。
- 内省有助于深入思考和反思，从而更容易识别和改变限制性的心理模式。
10. **提高自我觉察**：
- 放松躺下时，人们更容易进入一种自我觉察的状态，这有助于观察自己的思想和行为模式。
- 通过提高自我觉察，人们可以更好地理解自己的心理模式，并找到改变它们的方法。
综上所述，放松躺下通过减少身体负担、提供姿态稳定性、促进流动注意力、深度思考和改变意识状态等方式，有助于改变心理模式。
这些变化共同作用，为个人提供了更深入的自我探索和改变心理模式的机会。
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