什么是冲击力的话语？
冲击力的话语有什么特色？
我如何知道我活出了内在的力量？
1、我敢于说出一句不超过5个字的话，
2、这句话跟我所有身体细胞对齐
3、我的骨盆非常稳定
昨天，我也在情绪波动当中
我舞动、抖动、静心、涂鸦、寂静之中，
啪出来一个字：“我是ok的。”
这个你可以说他这是信念吗？ok这也可是我自我催眠的语言。
内在力量的核心的就是：
短小精干简单
用另外一个比喻，你谈朋友，你看到你的伴侣，喜好，
你发自内心有一句话，直接对他说什么泥？
三个字，
我什么……你？
对！就是
我爱你
没有多余的废话，简单干净粗暴。没什么啰嗦的。很扎实的话语。
前两天我画画，处理一个很大的情绪波动，我用涂鸦的方式它呈现的出来。
一句话强有力，是什么？
这句话：“我错了。”
我错了。没有任何辩解。是我错了。
我错了，停顿。我错了。
停顿
等待对方的反馈。
我们很多人很害怕，说出我错。因为一说我错了，就感觉我的神经系统马上扣住，很多的自我批判，以及别人可能对我们的攻击排斥否定推开，
我们内在就会收紧，我很害怕说：我错了。
在关系当中，如果你有能力，你有力量说我错了，它其实是一个很大的突破。
我错了，跟另外一个词挂钩，是什么？
我承担，
就是那么简单对吗？简单生活，间接高效接纳
很多时候，很多人就为了避免说我错了
他一直在用十个谎言弥补一个谎言，又用100个谎言去弥补十个谎言
谎言打打补丁，毫无内在力量可言。
内在的力量到底是什么？
笃定的说出五个字以内的一句简单的大白话
NLP里面我们一直在说我们要信念改变。
信念改变里边，没有多大花头的。
其实就能够说真话、说简单的话大白。我觉得我现在好像越来越能够接近我自己。
我以前一直期待自己能够在冲突的过程当中。能够跟别人好好说话。好好说话，不是软弱的谦让，虚假的谦卑，而是
有力量，敢承担，付代价。
这是一种成年人活出内在的力量，就是活出了你内在的守护者，活出了你内在的成年人。
愿意付代价、愿意去行动。
敢于把自己的情绪放出来了。
有情绪，允许自己被情绪影响，顺藤摸瓜，顺着情绪，能够找到自己的不倒翁的中心轴，越来越快速的回到中心，这样我会变得更鲜活自在。
这是我想要的，
活生生。
