早晨5:30起床，不是被席卷上海的台风发出的咆哮声吵醒，
而是内在有股跃跃欲试的小兴奋，激活了我睡眼朦胧。
回到电脑前，想要从昨天晚上花了整整3个小时，不断反复循环播放，
拉片，
鹿大米老师的两个爆款视频【流量密码】和【人生ipo】，
想再从其中吸取一些精华，能够变成我发圈的文字稿的灵感。
说实在的，每天一篇公众号文章还是有压力的，总感觉自己储备还不够。
还是没有准备好，做出爆款。
看到其他比我年轻活力的伙伴，爆款的短视频与文案，面对他们的思想结晶，我会自叹不如，产生羞愧和退缩。
此时此刻的我，在塞下了两个巧克力球+囫囵吞枣了10只荠菜馄炖之后，头脑有点发懵。
自我反省：我又在焦虑下进食
肚子有点胀胀的，不算难受，但也不轻松。
我调整了一下自己的坐姿，留意自己的中线和重心，并且让双脚更扎实地抓了抓地面，带着一个柔软的呼吸，环绕着我略有紧绷的胃部，
陪伴一下那屡屡因为焦虑而过度进食饱受摧残的肠胃。
叹了一口气，我放下了一定要逼迫自己，有文字流淌，我只是静静的和自己在一起。
没有否定自己，我把
1、头脑发懵，标注为：大脑留白。
2、懒懒的不想干活，标注为：等待复苏
慢慢的身体，开始有点松动，突然有一个灵感冒出来，就是：
记录我内在的不堪吧！
对！有点不知所以然的兴奋，
感觉有个巨大空间，被打开
记录我内在的丢脸
记录我内在的淤堵
记录我内在的内耗
突然之间外面的暴风雨好像停了，乌云依然在，但变得更亮丽了。让人心慌慌的狂风咆哮声，
我。在此时此刻。依然有一份宁静。
不再急于把自己化妆成高手，
不再急于逼迫自己成为强者，
不再急于拔苗助长获得财富。
以往一直倔头倔脑的想要把光鲜亮丽的自己呈现出来，遇到障碍阻力，做不到，我就躲起来，抱着薯片猛嚼。
而现在即便我做不到，我也可以
运用轻微感知力的训练，追踪我的体感、情感
运用双向注意力的训练，勾勒我内在里边的起心动念
运用文字般若营的训练，描绘真实的我的失败、犯错，与忐忑。
这些是我，是我的一部分，
我没有被这些负向能量所淹没，
我也没有隔绝与他们的连接。
我会带着【BCST生物动力颅骶疗法】体系中，最核心的治疗师中立态的训练，创造出一个更宽广柔软的内在空间
欢迎我内在团队，108种不同的特质，
此时我的内心平静有力量，脸上淡淡的带着微笑。
我清晰洞见了，每天一篇公众号文章流淌的秘诀，
每当我强迫自己，如何温柔善待？
每当我身心分离，如何链接合一？
每当我纠结拉扯，如何回归平静？
就是一个核心能力：
身心合作式的沟通
想要进一步了解：请触碰-创伤疗愈之道
对
毫不隐藏
毫不退缩
我屹立在自我评判的风雨中。
