今天涂鸦的核心语句：
现在所经历的一切都是我创造出来的。
我让这句话进入我内在，我觉得好踏实。
第一个冒出来的念头是：我美丽善良体贴的女朋友就是我创造出来的。
我刚刚掉了一颗牙，在左边。这个牙为什么那么容易掉？是我创造出来（这里边又是有很多故事，我这里就不展开）
我的舌头麻也是我创造出来
我的横膈膜紧绷，也是我创造出来的。
突然之间，我妈妈现在记性越来越糟糕，也是我创造出来的。
说到这个的时候，我僵硬的身体，开始放松下来。
我开始认领了我领土里面所有发生，都是我创造出来的。
我可以深深的坐进我的身体了。
我不需要满世界再去寻找原因。
我不需要再去责怪他人。即便确实是有一些理由可以责怪他人的。但我觉得没必要，
因为当我责怪他人的时候，我的身体是前倾的，我的手指出去，我的身体是僵硬，失去弹性，呼吸是短浅的，在上半部分。这些都是我创造出来的。
好像，此时此刻的我没有什么话，可以继续说了，因为这句话：就是我（三个字），我感觉我开始触底了。
接触到了我生命的底部。
很踏实、空空的，有一种降落人间踩在坚实的土地上的感觉。没有什么可以责怪的。
所以接下来，从此时此刻开始。
我不做什么？
或者我开始做点什么？
突然之间拿回力量（活出生命的力量）
脚踏实地的此时此刻
