11月8日~11月10日，
可菩博士亲临现场，
在2023级「瑜伽与冥想教育」证书课程中将带来3天精彩的瑜伽史盛宴——
「古印度瑜伽的起源和发展讲座」。
光线从窗户里流淌进来，软软地铺满整个空间，可菩博士端坐在前方，声调平和但充满智慧，娓娓道来瑜伽的起源与发展历史，从源起吠陀经到通往解脱的八支瑜伽，从早期瑜伽行派的剖析到《梵文禅经》中的禅观…
跟随春明老师的翻译，学生们静静聆听，有的低头记笔记，有的闭目冥想思考，偶尔有人举手提问，课堂上充满了互动和对古老智慧的敬意。
纵观瑜伽绵延三千多年的发展历程，尽管其许多形式和内容在时代变迁中不断演化，但仍有一些内核，承载着瑜伽的本质与智慧，跨越时空，连接着古老与当下，引导着每一次呼吸与冥思，激励我们在身心修行中追寻和谐与超越。
瑜伽最初的本质是自我献祭
IYENGAR YOGASHALA
一些瑜伽士会声称瑜伽已经有5000多年的历史，但在可菩博士看来，瑜伽源起于吠陀经是更为可靠的推断。
在吠陀经及整个吠陀教中，火祭占据着极其核心的地位，并由此衍生出以“Tapas（热）”为中心的宗教理念。Tapas直译为“热”，引申为“劳苦”、“痛苦”，现在更多理解为“苦行”。
可菩博士说，“Tapas（热）”被描述为一种创造宇宙的力量，同时它也是一种毁灭的力量。这种两面性也成了瑜伽的两个支柱概念。
“（Tapas拥有着两种含义）
一种是仪式献祭，
第二种是献祭过程中产生的某种转化性热量。
而瑜伽就取了这两个概念，
然后将它内化在身体里的一个空间当中进行……
到了吠陀晚期，内在之火的概念开始被提出来。
所以，
与其将“Tapas”理解为创造世界的宇宙力量，
我们更倾向于将其理解为由瑜伽产生的身体的热。
此外，吠陀经里也发现了最早的瑜伽士的形象……”
“通过这些修行者的苦行实践（自我献祭），
他们产生了巨大的内在热量，
这是一种具有转化作用的力量，
它能烧尽杂质，似乎能使事物发生改变。
在某种程度上，这种热量似乎能改变人的状态……
这些为我们提供了构建瑜伽体系的基本要素”
从弃绝到正念，瑜伽士的三个道途
IYENGAR YOGASHALA
受沙门思想的影响，瑜伽士们都在进行非常严厉的苦行，以达到弃绝的超脱状态。直到《摩诃婆罗多》，它以“数论”和“瑜伽”共同作为达成“涅槃”（解脱）的方法与依据。
数论通过认识自我本质，理解身体、意识与潜意识的运作及其相互影响，为瑜伽修行提供了理论支撑。而瑜伽实践则通过控制感官接收的讯息、平息心念与潜意识的活动，引导人们体验“梵”与“涅槃”的状态。
而《薄伽梵歌》是印度史诗《摩诃婆罗多》中的一部重要哲学诗篇，被视为印度哲学和宗教的经典之一。它通过阿周那与克里希纳之间的对话，探讨了人生的意义、责任与解脱之道，其中更提出了瑜伽修行的三条主要道途——业瑜伽（Karma Yoga）、智瑜伽（Jnana Yoga）、信瑜伽（Bhakti Yoga）。
自此瑜伽不再是贵族或宗教或懂得吠陀经的人的特权，而真正在大众中推广开来，妇女或一些身份低下的人都可以习练。
此外，瑜伽不再与湿婆神和弃绝（出家）相联系，而是与毗湿奴神相联系，并开始积极参与人世，与世界紧密相连。一些具体的冥想和习练方法也开始出现。
在这个时代，瑜伽以一种全新的方式被重新定义，这一影响相当深远，至今人们仍在阅读《薄伽梵歌》，也仍在讨论这三个瑜伽修行道途。
八支瑜伽作为通往解脱之路
IYENGAR YOGASHALA
在数论的基本框架中，帕坦加利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。在这部最经典的瑜伽哲学巨著中，帕坦加利系统化地提出了“瑜伽八支”（Ashtanga Yoga）。
在《瑜伽经》中，帕坦加利明确，瑜伽的最终目标是心灵的解脱（即“涅槃”），通过控制和净化心智，使其不再受到外界干扰和内心杂念的影响，从而达到纯粹的意识状态（即“自我”或“普罗”）。
帕坦加利将瑜伽定义为“瑜伽即是心智的静止”，强调瑜伽不仅仅是体式和调息的练习，更是通过控制心念、感官和意识的活动，达到内在的平和与觉悟。
帕坦加利雕像，图源：维基百科
在他的瑜伽体系中，瑜伽的宗教性开始褪去，由此瑜伽修行不仅适用于追求精神解脱的僧侣、苦行者，也适用于日常生活中的人们。
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从专注冥想、从呼吸练习，到专注身体、到健体运动，瑜伽的内核也不完全来源于吠陀教，耆那教、佛教都对瑜伽的形成发展拥有长足的影响。瑜伽的精进需求更包容的心态和广泛的学习。
而艾扬格大师将瑜伽完成现代化进程后，瑜伽融合了更多的学科内容，人体解剖学、心理学、大脑科学……并以学科专业术语来开展教学。时至今日，瑜伽这门身心修行，在跨学科和学术道路上走得更远。
瑜伽与冥想
教育证书课程
图为Peter老师带领师承班的学员参与课程
再也没有比见证历史更令人兴奋的体验了！而可菩博士将这样的体验塞满了3天！这样的课程，也让我们明白，瑜伽，其实也是一种终身学习。
最后，用艾扬格大师的一句话共勉：
瑜伽是一种光芒，
一旦被点燃将永不熄灭。
你的习练越精进，
火焰就越发明亮！
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