在这快节奏的时代洪流中，我们时常感到被各种琐事牵绊，心灵与肉体似乎渐行渐远。然而，在这片纷扰之中，总有那么一群人，TA们找到了通往内心平和与身体健康的小径——瑜伽。
今日，我们将带你走近瑜伽爱好者——罗晓辉女士的故事，倾听她与瑜伽结缘的经历，以及瑜伽如何为她的生活注入全新的活力。
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大约十年前，我因为朋友的缘故开始接触瑜伽。当时朋友想成为瑜伽教练，练习的就是艾扬格瑜伽，我跟着她有了初步的接触，但那时的练习并不规律。
疫情期间，身体状况不太好的我，有幸参加了艾扬格瑜伽学院的公益活动。我跟着学院的公益视频在家练习，还购买了很多网上的课程。
这个时期，我每天早晨都会练习一套艾扬格瑜伽提升免疫力的序列。这一练习，让我感受到了瑜伽的神奇之处。我的睡眠得到了改善，精神状态也变好了，工作时连老花镜都不用戴了，大脑也格外清晰。
罗晓辉生活照
疫情结束后，我就来到了学院上课。我上了两次密集Ⅰ，一次密集Ⅱ，现在正在上精进课。每一次课程的进阶，都像是登上了一个新的台阶，让我对瑜伽的认识不断加深。
而且我发现我们学院的排课非常合理，每周分别有中低高不同难度层次的练习课程，一周的会员课也是呈体系的；所以我有时也会来练习基础课程，同样收获很大。
我觉得我们瑜伽学院特别好。
首先，这里只专注于艾扬格瑜伽，没有其他杂乱的课程，对于像我这样的学员来说，来到这里就能上到自己想上的课，感觉特别轻松。而且学院的场地和环境都很不错。
最重要的是，咱们学院有特别优秀的老师。我去过健身房，对比之下，我觉得咱们瑜伽学院的老师特别优秀。像刘艳老师、谢清老师、白杨、田宇老师等，TA们每个人都有自己的特色。
TA们自身有着丰富的自我修炼经验，在教学过程中有很多自己的体会和研习成果，并且会精雕细琢教学内容；
TA们会根据学员的不同层次调整教学方法，在每一堂课上，老师们说出的口令都不是背诵的，而是他们自己练习后的体会，所以听起来不会很生硬，这也是吸引众多学员远道而来的原因。
关于瑜伽与职业结合
目前没有这个打算。当然我觉得把职业和兴趣结合起来是最完美的人生，但到了我现在这个年龄，不会考虑用瑜伽去赚钱，不过我会考虑用瑜伽去帮助大家。
身心的变化与坚持练习的原因
我40岁出头的时候，因为当老师经常伏案工作，导致了我的腰椎间盘膨出，当时我朋友教我如何用艾扬格瑜伽改善，我上了一次课，腰部难受的感觉就消失了，变得很舒服。
心理上，我变得更加平静，内心更加专注，对外在物质的追求也降低了很多，生活变得简单而快乐。
艾扬格瑜伽对我的帮助特别大，它让我的身心和健康都得到了改善，整个人的状态非常好，变得乐观、愉悦，达到了自己想要的状态，所以我才能一直坚持下去。
不同阶段对瑜伽的不同体会
我觉得不同年龄层次或者不同的人对练艾扬格瑜伽的要求是不一样的；像年轻人可能只是把它当作一种健身方式。我在一级的时候可能也是出于健身目的练习，但是随着练习艾扬格瑜伽的次数增多，就会开始关注内在的很多东西。
相信晓辉的故事将会激发你对瑜伽的全新认识，她的故事，是对每一个渴望在忙碌生活中寻觅一片净土之人的真实鼓舞。她向我们展示，无论年龄大小、背景如何，只要有心探索，总能找到那条通往自我觉醒的道路。
让我们一起期待，在瑜伽的指引下，每个人都能够找到属于自己的那份宁静与自由。
艾扬格瑜伽学院 400-6061838
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