为什么在瑜伽练习时能感到心绪澄澈，仿佛进入冥想般的安宁？
为什么在冥想中，有时身体自然而然地进入某种姿势，让你感受到身与心的完美交融？
瑜伽与佛教冥想共享着深厚的精神根基，从一脉相承的哲学理论，到对内在的一致觉醒作用，二者看似不同，却殊途同归。
当下的身心练习早已不仅仅局限于体式或呼吸的单一层面。真正的修行，从未只在一隅，而是始终在融合与扩展。
医学、解剖学、运动科学……瑜伽在越来越多的学科里探索着更多可能性。而与佛教冥想的联合，更是给瑜伽注入了全新的生命力。
为了让大家感受到两大修行体系结合的魅力，同时掌握二者在实践方法与内涵上微妙的区别，来自伦敦大学亚非学院（SOAS）的Prof.Ulrich Pagel（沛高教授）特意带来了《佛教冥想与瑜伽的关联与区别》一课。
点击观看沛高教授教学视频
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这门课程不仅仅是一种技术的教授，更是一场深度的内在对话。本课程将系统解析佛教冥想与瑜伽的共性与差异，帮助你在个人修行中更加精准地找到适合自己的方式。
课程中你将收获和了解：
1
瑜伽和冥想在历史上出现的时间以及它们在不同时期的定义和关系；
2
瑜伽和冥想的现代定义和关系；
3
瑜伽八支中的冥想，与目前流行的冥想(如正念冥想、禅修冥想等)的异同之处；
4
瑜伽冥想、佛教冥想及其他冥想的异同。
无论你是致力于提升灵性意识，还是想在忙碌的现代生活中找到身心的平衡，这门课程都能为你提供适合的工具与视角。
课程详情
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通过本课的学习，你也能抢先体验到来自世界名校SOAS的精品课《瑜伽与冥想教育》证书课程的教学风格和内容特色等。
《瑜伽与冥想教育》证书课程由伦敦大学亚非学院（SOAS）和艾扬格瑜伽学院联合创办，旨在为更多人搭建前沿理论的学习通道，实现瑜伽与冥想的跨领域高效学习，同时也是让更多人能够回归二者的本质——全方位的身心修行。
本课以3大核心模块构建学习体系，通过世界顶级学者的视野，来帮你梳理瑜伽与冥想的学习脉络。
在这个课程体系中，你将完整体验到瑜伽与冥想的起源、发展以及与现代学科结合的研究，更能通过二者典籍、方法论等方面的对比，寻找最适合自己的修行方式，以及思考瑜伽与冥想的现代应用。
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