参加课程后，在身体或心理上有哪些变化？
了解了更多确切的知识源头后，在教学上会更笃定自若一些。
✔ 利春燕体式照
瑜伽与冥想如何改变了你的日常生活习惯或思维方式？
会让我以更理性有序的方式去处理生活中的琐碎。
你是否发现自己的情绪管理能力有所提升？具体表现在哪些方面？
是。面对暂时不能处理的问题时，能够放下问题本身，先照顾因此而生的纷杂情绪。
✔ 沛高教授来到线下授课
课程是否对你的职业发展有帮助？如果有，具体体现在哪些方面？
是。我是一名瑜伽老师，在教学上会有非常大的帮助，如同一根重要的主线终于出现了，将此前的所学尽数牵引了起来， 完善了自我认知的系统，对知识的清晰化让教学能够更有的放矢，能够自如地从中取用。
你如何在工作或生活中应用所学的瑜伽与冥想知识？
我的专业是瑜伽，所以能够在每一个瑜伽或冥想的理论中找到其相对应的实践方法，也算是为自己的所学找到了定义。
课程结束后，你是否继续练习瑜伽和冥想？如何保持练习的动力？
当然在继续。因为这是我的职业，也同时是我的生活方式。学习了“瑜伽和冥想”课程之后，反而不再那么执着于此前固化的练习方式。
因为了解到”瑜伽“和”冥想“在历史的进程当中也经历了非常多的演化，因此对很多的练习方式具有了更大的包容性和理解，但同时也更坚定了自己选择的修习方式。
每个人对于瑜伽和冥想也都应该有自己的理解和定义，不应被局限和掌控，要有自己的思考和解读。
✔ 利春燕老师课堂图
教学方法如何？是否有特别的技巧或方法让你印象深刻？
沛高教授的逻辑思维力是非常让人叹为观止的，他有时候会在讲述之前先丢一个包袱，然后在之后的讲述当中再捡回来，这样放置线索的方式很具有文学性。
相较于冥想版块，瑜伽版块对我来说是更为熟悉的部分，KAREN老师对于每一个阶段的实践性方面的汇报演讲是我很感兴趣的，这样能够知道在每一个阶段，真正在实践着的修习者们的真实状态，对瑜伽在历史当中的发展更有参与感，也能够在老师的课程当中知道现在正在进行着的关于瑜伽方面的最前沿信息。
课程内容中，哪些部分对你来说最有价值或最具有挑战性？
课程内容都非常有价值。对我来说冥想版块比较有挑战性，因为有非常多的关于佛学尤其是早期佛学的一些信息是我此前没接触过的。
✔利春燕
SOAS的课程如何让你接触到不同的文化和观点？
了解到不同时期的发展当中，修习者们的定义和修习内容原是如此的不一样，这点很是有所触动。
看完利春燕老师的分享，你是否对她口中的课程颇为好奇？
在文化隔膜被打破的当今，我们有更大的自由去选择不同的理论框架，甚至可以兼容不同的理论。或者无所谓修行认知，只停留在瑜伽与冥想的功用也是允许的。
如果你想要在修行的路上走得更远，那么选择一门专业且全面的理论课尤其重要。
2024级瑜伽与冥想教育证书课程报名活动正在进行中！这里有系统完整的领域研究成果、专业权威的教授名师授课，还能结识各领域志同道合的伙伴。
无论你是瑜伽或冥想的老师、习练者，还是心理学、印度文化乃至佛学的爱好者，让我们一起了解瑜伽与冥想的历史源头，共读《奥义书》《薄迦梵歌》等古籍经典，学习瑜伽和冥想的练习方法。
✔ 点击图片了解：SOAS瑜伽与冥想教育证书课程
更多课程信息请扫码咨询
相关阅读推荐：
点击#SOAS瑜伽与冥想或进入主页搜索了解更多课程信息
艾扬格瑜伽学院 400-6061838
广州海珠区海尚明珠智慧园21、22号楼
北京瑜伽学院 13811300497
朝阳区东坝路1949创意总社园区9号楼
杭州瑜伽学院 400-1001785
上城区凤凰山脚路7号凤凰1138园12号楼102
