作为瑜伽界的通用语言，梵语可不是用来突显你有多专业，而是它确确实实能影响到你的练习。
从练习前我们唱诵的“OM”，到练习时一些特定的发声，声音一直扮演着独特而不容忽视的角色。而梵语更是被认为是具有神性能量的语言。
通过发声和诵读梵语，你不仅能唤醒身体的能量，还能增强精神的集中和内心的宁静。这种语言的音韵和节奏是翻译无法完全传达的，亲自感受这些音节的力量可以带来更深层的修行体验。
瑜伽是一门注重体验的学科，而梵语能帮助你与先哲们的体验达成一致。还有比这更轻松的精进方式么？
并且，梵语传递的不仅仅是动作的名称，还包含了体式背后的哲学和意义。直接使用梵语名称能够帮助练习者更深入地理解这些体式的精髓。
直接说“头倒立”固然可以帮助我们清晰明了地掌握体式的功能，但坚持念诵“Sirsasana”却能让我们与瑜伽的传统智慧产生更深的连接。
>>>梵语到底有多重要？
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如果说倒立体式是检验进阶练习的唯一标准，那梵语则是你瑜伽入门与否的判断依据。那么这个“入门必修”又该如何入门呢？
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了解基础发音与书写
梵语通常用“天城文（Devanagari script）”书写。掌握这一书写系统是学习梵语的基础。你可以从字母和发音开始，学习元音（स्वर）和辅音（व्यंजन）。
需要注意的是，梵文的发音规则与现代语言有所不同，可以找一些视频或语音资源来练习正确的发音。（学院之前也有发布过相关资源）
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学习语法基础
梵语的语法非常系统化且结构复杂，理解以下基本语法规则是关键：
名词变格：梵语名词有八个格，学习如何通过名词的结尾来表达不同的句法功能（如主格、宾格、属格等）。
动词变位：梵语动词根据主语的数（单数、双数和复数）和人称（第一、第二、第三人称）变化。
时态与语态：梵语有多种时态（如现在时、过去时）和语态（如主动语态、被动语态）。
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练习阅读基础短文
从简单的梵文文本开始，如《梵文入门读本》或梵文版的《吠陀》、《薄伽梵歌》等。可以每天练习读写，可以找一些梵文学习网站或应用程序进行辅助练习。
每天练习读写，可以找一些梵文学习网站或应用程序进行辅助。当然，更推荐的是加入学习社群，大家一起练习打卡、交流学习心得，学习效率更高，也更容易坚持。
图源网络，侵删
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寻找线上或线下课程
在线资源：Coursera、edX 等线上平台有一些入门梵语课程，适合自学。
参加线下课程或找到导师:如果想要更系统、高效地学习梵语，寻找专业课程或跟随梵文导师学习，都是不错的方法。
而最近，为了帮助更多瑜伽人、梵文爱好者掌握梵文的朗读、书写和理解，来自剑桥大学的研究员、梵语讲师乔纳森博士为大家带来『零基础梵语入门-语音篇』课程。
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导师介绍
Jonathan Duquette（乔纳森博士）出身于魁北克(加拿大)，在蒙特利尔大学 (University of Montreal) 获得宗教研究博士学位，期间在印度学习了一年梵语。
在麦吉尔大学(McGill University) 接受了古典梵语的培训后开始了漫长的学术之旅。在此期间，他受训于来自世界各地的梵语专家：汉堡、莱顿、京都、牛津。目前在剑桥大学教授和研究梵语，是剑桥大学亚洲和中东研究学院副研究员、神学院附属梵语讲师。
著作有《在16世纪的印度捍卫上帝》(Defending God in Sixteenth-Century India，OUP，2021)一书，以及印度哲学和宗教领域的几篇文章，同时也是《印度哲学杂志》的副主编。
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课程简介
在本课堂中，乔纳森博士将从梵文的「听、说、读、写」各个方面教学梵文。在博士的带领下听读梵语字母的发音技巧，认识梵文的元音、辅音，学习梵语天城文的书写方法。
5节课程的学习，除了学会梵语的文字认识，乔纳森博士还将结合经典文献《瑜伽经》的部分经文，逐字逐句分析、解释其文字的内容和经文含义，结合梵语知识，帮助我们更好地解读经典《瑜伽经》及其哲学内涵，实现自我能力和文化提升，并促进瑜伽修习的进阶和深入。
↓9月7日起，跟随乔纳森博士进入梵文世界↓
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