当白昼的喧嚣渐渐远去，夜晚降临，城市的灯火阑珊下，有一处空间正静静地等待着每一位寻求心灵归宿的灵魂。北京瑜伽学院特意推出线上经典晚课系列课，线上双向视频的上课方式，让你不用到场，也能享受到身心的宁静。让你在结束了一日的繁忙之后，能够完全放松下来，享受一段只属于自己的静谧时光~
人如果是一部最精密的仪器，睡眠就是自然赋予我们的最佳保养、修复程序，它站着人生三分之一的时间，滋养着另外的三分之二。
睡眠质量不好会直接导致我们的免疫力降低，注意力不集中，浑身酸软无力，记忆里衰退，甚至会让我们的皮肤和各个身体器官因不能得到休息而未老先衰。
通过部分温和的体式练习，可以很好的平衡我们的交感神经和副交感神经，让精神和肌肉都得到深度放松，起到放松身心，心情愉悦的效果。
腾讯会议 双向视频（30内免费回看）
已完成艾扬格Ⅰ级的学员
常规习练至少半年的艾扬格瑜伽爱好者
A.报名成功后不接受个人原因的退费,如因特殊情况退费,需扣除 10%手续费；
B.因名额有限,报名成功后如无法正常参加课程,请自行转让名额,转让手续费 100 元；
C.课程期间请假不补课，将提供 30 天有效期回放。
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